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关于益生菌在身体中会有哪些反应呢?

浏览: 发布日期:2019-10-30

大家都知道益生菌对人体的好处很多,但是很少有人了解,益生菌是如何在体内发挥作用的,益生菌会不会都人体产生副作用?

 

益生菌临床试验证明益生菌的副作用仅发生于有严重免疫缺陷和对益生菌过敏的特殊人群。有严重免疫缺陷的人服用益生菌后有一定低几率产生由于益生菌而引起的感染,而过敏限于一些特殊的益生菌,如布拉酵母菌为主的酵母类益生菌,乳酸菌并未发现存在过敏现象。

80%以上的人在服用益生菌时,基本不会有什么副反应的感觉,最多是肚子有些咕噜咕噜,产气比平常稍多一点而已。然而,对于很多肠道菌群已经失调的人,在服用益生菌的过程中,特别在刚开始补充益生菌的前1-4周,会出现病症加重的现象(如腹痛、多气、拉稀加重,皮肤出痘痘比之前更厉害等),这种现象叫做赫氏消亡反应。原因在于补充益生菌后有害细菌死亡的过程中会释放一些毒素,从而导致症状加重。

 

这个时候,其实在人体的消化系统中,益生菌大军和有害菌正在展开剧烈的斗争。这场惨烈的战争,细菌们或者转移阵地或者被战死。有害菌为了存活会释放比平时量更多毒素,或者改变代谢途径生成新型毒素来对抗益生菌。而这些毒素在对抗益生菌的同时,也对人体产生了“副作用”的症状。

所以有这些副反应症状的原因不是因为服用的益生菌,而是因为已经占据体内肠道的那些有害菌。有时这些副反应反倒是一个好信号,因为说明益生菌起作用了,有害菌正在死亡。随着坚持服用益生菌,病情就会逐渐好转,逐渐战胜有害菌,直至身体完全康复。