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孕期真的可以补充微生态制剂吗?

浏览: 发布日期:2019-12-24

益生菌是微生态制剂的首席代表,可以肯定的是,怀孕期间的准妈妈们是可以补充益生菌的。那么益生菌可以为准妈妈和宝宝提供哪些作用呢?

 

 

1
提高母体“抵抗力”
 

怀孕的特殊时期,孕妇最害怕的就是生病。孕期的特殊性让孕妇很难选择适合自己的药物,就怕对胎儿造成伤害。而多项研究表明,肠道菌群的平衡和人们身体的健康有着直接联系。孕期服用益生菌,可以有效增强孕妇的新陈代谢,免疫机能,进而提高健康水平,用天然的方法抵御各种疾病的入侵。

 

2
缓解孕期便秘和肠胃不适
 

怀孕期间便秘和肠胃不适是常见症状。其中某些症状是孕激素过高引起的,这种激素对妊娠期有举足轻重的作用,但是它会使肌肉松弛,消化道功能减弱,从而引起最常见的症状就是便秘。益生菌可以缓解这些便秘不适,促进平滑肌收缩,增加肠道蠕动功能。此外,水果、蔬菜等膳食纤维类较多的食物也对缓解便秘非常有利。
 

3
帮助孩子建立更好的肠道菌群
 

2011年美国医药营养学杂志上发表的一项研究表明:在怀孕期间,孕妇肠道菌群内的菌种和含量的平衡,对于维护孕妇体内正常的新陈代谢至关重要,甚至会直接影响到新生儿的肠道菌群平衡。其中,分娩方式决定了婴儿出生后最先接触的微生态环境。

婴儿的肠道菌群直到出生并且接受母乳喂养后才会逐渐建立起来,孕期服用益生菌产品可以有效完善母体中的肠道菌群,进而有助于提升婴儿的抵抗能力和健康的肠道微生态环境。临床试验证明:孕期坚持服用益生菌的妈妈的产下的婴儿,在2到6个月期间,腹泻,疝气,便秘的概率比其他婴儿要低。

 

4
控制孕期“体重”
 

在产妇胎儿与新生儿医学杂志2013年5月的一项研究显示:服用益生菌的孕妇,体重的增加要比没有服用的孕妇明显减少,这应该源于益生菌可以帮助营养的吸收。

 

在我们的消化系统中有成百上千的微生物,其中的大部分是菌类,而菌类中的绝大多数是有益的。这些益生菌给我们提供很多营养,包括维生素K和一些维生素B。除了这些,有些益生菌可以抑制脂肪的吸收,可以增加排出体外的脂肪量。换句话说,这些益生菌可以帮助你的身体少吸收食物中的热量。
 

5
预防“妇科炎症”
 

益生菌,作为孕妇和哺乳期可以安全服用的产品,也是预防妇科炎症最有效的产品之一。在国外,用益生菌治疗和预防妇科炎症其实已经有相当长的一段历史。

有些医生会给患者开抗生素对抗妇科炎症,不但收效甚微,而且经常使用抗生素,还会反复破坏阴道菌群间的制约关系,导致真菌生长旺盛。妇科炎症之所以反复发作难以痊愈,究其根本是因为传统药物虽然在某种程度上“抑制”了病菌,但却没有彻底根除它们!由于细菌在阴道壁的植入性可至最深层,当阴道的pH值发生改变时,炎症就会再次复发。而服用益生菌,有助于保护阴道的菌群平衡,降低念珠菌感染的机会,从而从一定程度上避免妇科炎症的发生和治愈后的复发。

 

由于孕期和产后的特殊性,身体抵抗力下降,宫腔环境欠佳,各种病菌很可能趁虚而入。在这段时期,加强益生菌的摄取,可以有效避免这种情况的发生,而且没有任何副作用,对宝宝也百分百安全。