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你补充的益生菌是这样工作的,你知道吗?

浏览: 发布日期:2019-12-25

肠道是一个大型的微生态系统,在肠道中存在很多菌类,其中益生菌对人体是有益的,在促进人体消化吸收,提高免疫力等方面均有积极的作用。

 

现在,越来越多的人意识到益生菌的作用,利用益生菌制剂等产品来补充体内的益生菌。那么,你所补充的益生菌是如何发挥作用的呢?

 

益生菌在经过胃时,会被胃酸杀死一部分,活着的益生菌开始进入肠道,在体内定植,发挥作用。巨大的肠腔表面不仅是人体吸收营养物质的主要场所,也是各种细菌包括益生菌和有害菌的寄居场所,这就是肠道菌群。



健康人的肠道菌群中有益菌较多,有害菌比较少。人体一旦处于某些不利情况中,如服用抗生素、疲劳以及压力过大、机体免疫力下降等,有害菌会趁机大量繁殖,释放出大量肠毒素。如此,健康的肠道菌群就会遭到破坏,腹鸣、腹胀、腹泻、便秘等不适应症随之出现。
 

补充益生菌,可帮助恢复肠道菌群平衡

益生菌在肠壁上与有害菌竞争定植位点,争夺营养物质从而将有害菌从肠道中排挤出去。另外,益生菌增强机体免疫功能的表现之一是激活巨噬细胞活性。益生菌产生某种生化信号类物质,并将这类物质传递给巨噬细胞后,巨噬细胞能识别致病菌的定植位点而进行吞噬,大大提高了巨噬细胞的工作效率。