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这几种常见药物,吃多易便秘

浏览: 发布日期:2019-12-26

所有从嘴巴补充的东西,必经过肠胃,不管是好的,还是坏的,都会对肠胃的健康造成影响。同理,我们吃药的时候,在调理身体的时候,首先要经过肠胃的消化吸收,通过血液流通到相应的部位,起到治疗效果。

而“是药三分毒”,也是说吃药的时候,药物也会损害身体,其中就包括肠胃。

很多药物,是我们常吃的,但是对于肠胃的危害也很大,并且极易造成便秘的情况。

1

止咳药、安眠药

止咳药、安眠药,会让便意减弱。要知道排便的过程,需要先产生便意,刺激肠道,肠道才会蠕动,向前推进。但止咳药,如可待因等,会抑制肠道神经和排便中枢,减弱便意,增加肛门括约肌的紧张度,引起便秘。安眠药更好理解,安眠药有镇定作用,会直接刺激肠道胆碱能神经,减缓肠道蠕动,引起便秘。
 

2

钙剂、铁剂

钙剂、铁剂吃太多,让粪便变硬。钙剂和铁剂本身是调养身体,补充身体所需的营养元素,但是吃太多,会让肠道罢工,引起便秘。正常情况下,每人每天补充800~1000毫克钙就够了。而铁,成年男性每天补充15毫克,女性补充20毫克即可。

 

特别是老年人,本身肠道蠕动就慢,如果过分补充钙,只会增加肠道负荷,进一步减缓蠕动,加重排便负担。
 

3

抗过敏药

抗过敏药,会让肠道变懒。春秋季节,很多人容易过敏,但抗过敏药,会减缓肠蠕动,使得粪便在肠道中停留时间加长,水分过度吸收,增加排便困难,引起便秘。

 

如果是预防过敏,可以补充益生菌。如果是正在吃抗过敏药,可以和医生咨询换药。在服用药物的时候,应注意补充水分,每天补充2000~2500毫升的水。出现便秘,加强运动,多吃富含膳食纤维的蔬菜。
 

很多人在出现便秘的情况下,会选择用泻药,但一般的泻药多是刺激性泻药,这些泻药虽然能缓解便秘,但是长期服用易形成依赖性,也会损伤肠壁神经,减弱肠道功能,最后便秘情况只会更严重。

 

如果出现便秘情况,建议还是选择多运动,多吃蔬菜水果,多喝水,保证规律的生活习惯。在此基础上,可以适当补充益生菌。益生菌能够温和补充肠道中的有益菌,增加肠道有益菌的数量,增加肠道活力,促进肠道蠕动,从而缓解便秘情况。还能增加肠道的免疫力,应对药物对与肠壁的伤害,维持肠道健康。