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益生菌小课堂:如何有效防直肠癌?

浏览: 发布日期:2018-08-20
在现代社会,几乎可以说得上是谈癌色变,但是你对癌症了解多少呢?日常生活中你真的重视防癌了吗?今天就让我们来聊聊“肠癌”!
胃肠道癌症每天都有10000人被确诊,平均每7分钟就有一个肠癌患者出现。
今日头条在2017年底对各种癌症的点击数做了一个统计数据,肠癌的关注度排在第五,且远低于排名第四的胃癌,这说明国民对肠癌的关注意识是远远不够的。
肠癌是一种只要发现早,死亡率很低的一种癌症。早期肠癌的死亡概率不足10%,但是很可惜的是因为大家对肠癌的关注度不够,且肠癌本身就很容易被误诊成症状相似的一些肛肠科疾病,因此肠癌被确诊的时候大多数都已经是中晚期,这时死亡概率已经高达50%以上,所以防治肠癌要趁早啊!
那么如何防治肠癌呢?
▼一:饮食上需要注意多纤维、低脂肪、戒烟少酒、忌烧烤腌制的饮食模式。  
国际营养和医疗界广泛认可一个观点:高脂肪低纤维的饮食会大大增加肠癌发病的几率。因此经济水平越是高的地方肠癌的发病率越是高,这是和饮食模式息息相关的。
▼二:坚持定期定量运动
坚持定期定量运动,可以有效帮助我们促进肠道消化和蠕动能力,减少了腹部脂肪也就能减少肠癌的发生。
▼三:定期检查必不可少
在现实生活中,很多人都只是看到了表面上的身体健康,其实每年的体检还是很有必要的。定期体检,其中直肠指检、肠镜、大小便检测等都是非常需要的一些肠道检测项目。
假使出现以下几种情况时,更应该做一个全面的检查:
排便习惯改变:次数增多,数量减少,便便变细变椭圆等
便秘腹泻交替
肠梗阻:经常性在腹部中下部位出现腹痛腹胀情况
便血:大多血液颜色暗淡,沾黏在大便表面
▼四:最重要的还是“从肠计议”
消化不良、毒素堆积;肠动力不足,容易便秘;肠道功能紊乱,腹泻频发;免疫力差,易发疾病……这些都会增加肠癌的风险。
而酪酸梭菌益生菌最大的功能就是在肠道管理上,针对上述的这些问题,酪酸梭菌益生菌都可以有非常棒的改善功效。肠道健康好,当然也就不用担心肠癌了。补充益生菌,是改善肠道艰难康的最直接有效的途径。