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益生菌or乳酸菌吃多了怎么办?

浏览: 发布日期:2018-08-20
有时候会遇到一些妈妈留言问到:宝宝益生菌or乳酸菌吃多了怎么办?会对身体有害吗?
首先,我们来了解一下益生菌VS乳酸菌
益生菌 是一类对宿主有益的活性微生物,是定植于人体肠道、生殖系统内,能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
乳酸菌:能发酵葡萄糖或乳糖产生乳酸的细菌,统称为乳酸菌,主要作用于小肠,帮助消化和吸收的。乳酸菌可以说是巨噬细胞、nk细胞这些人体免疫细胞的“兴奋剂”,乳酸菌可以激活这些细胞以消灭体内的有害菌和癌细胞。严格来说,乳酸菌相当于益生菌的食物和营养作用于增强益生菌的活性的一种菌群。
因为益生菌的菌株中其中有分医用菌株,因为是医用菌株,所以是不能长期食用的。其中还有一类是食品级菌株,这类菌株是可以长期服用的,已经经过了科学研究的。可以给宝宝长期服用的食用菌,可以增强免疫力,预防流感、缓解感冒症状,还能调节各种肠道问题(便秘、腹泻、消化不良等),以及预防和改善过敏等疾病。
 
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