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春季宝宝肠道问题高发,这些必备“肠”识你知道吗?

浏览: 发布日期:2018-08-17
俗话说“百草回芽,百病发作”,春季虽然充满了生机与活力,但由于气候变化无常,细菌病毒愈发活跃,同时也是肠道疾病的多发时节。尤其是对于宝宝,食欲不振、消化不良、便秘、腹泻等肠道疾病成为许多家长担忧的问题。因此,这个季节家长们更应该注意调理宝宝肠道,了解一些必备的防治“肠”识。
 
把好“病从口入”关,春季饮食宜三多三少
1、多菜少肉
冬季蔬菜水果相对匮乏,宝宝易缺乏维生素、矿物质、纤维素等营养物质,而春季瓜果丰富,是进补的大好时机。宝宝的日常饮食可以以新鲜蔬果为主,能帮助疏通肠道、加快代谢。同时,补充适量的奶蛋鱼肉等优质蛋白也很有必要,但肉类不宜摄入过多,否则不仅会引起消化不良,还会破坏肠道菌群平衡,严重影响肠胃健康。
2、多水少油
春季多风干燥,随着气温增高,新陈代谢和血液循环的加快,以及身体活动量的增加,会让宝宝在不知不觉中经呼吸道和体表蒸发掉大量的水分。如果未能及时补充,容易引起便秘且影响人体代谢功能。因此,不管宝宝是否口渴,都应及时补充水分,帮助清洗肠道、提高机体免疫力。同时,春季脾胃虚弱,宝宝应当减少油脂摄入,避免加重肠胃负担,引起消化不良、便秘、腹泻等不适。
3、多温少寒
眼看天气转暖,不少家长都放松了警惕,认为不用太在意宝宝的饮食保温。虽说春季气温回升,但温度仍然不太高,宝宝的整体饮食安排应以温热为主,过凉的食物容易损伤脾胃,影响消化吸收能力,导致肠胃功能紊乱。此外,由于春季温暖湿润,是病毒细菌滋生的温床,少吃生冷食物也能降低被感染的风险。
 
打好“肠道保卫”战,肠道管理应从日常做起
1、常胜“菌”队护肠胃
想要减少宝宝肠道疾病的发病几率,除了把好“病从口入”这一关,最重要的是加强肠道管理。众多研究报告和临床支持表明,日常给宝宝补充具有针对性功效配方的益生菌是预防和缓解肠道问题的关键。益生菌有“绿色抗生素”之称,因为通过补充益生菌增加体内有益菌数量,能遏制有害菌的生长,拉拢“摇摆不定”中性菌,调节肠道菌群数量,从而保证肠道微生态平衡,抵御有害物质和致病菌的入侵,提升肠道自然免疫力。同时,还能提高肠道机能,有效改善宝宝便秘、腹泻、消化不良、吸收不好等问题。当然,不是所有的益生菌都能无往不胜,家长在选择时应着力关注产品的活菌数量和配方菌种,比如聪乐贝益生菌,可以双向调节便秘、腹泻,改善宝宝的消化不良问题,同时促进肠道的营养吸收。另外,益生菌粉是新生宝宝也能服用的益生菌粉,可以缓解宝宝的各种肠道问题(便秘、腹泻),以及改善湿疹、过敏、免疫力差等宝宝常见问题。
2、树立肠道保护意识
肠道不仅仅是消化吸收营养物质的重要场所,同时也是人体最大的免疫器官。遗憾的是,很多家长只有在肠道疾病发生后才意识到原来肠道也需要被“呵护”。但就算每次都能及时“灭火”,解决便秘、腹泻等“燃眉之急”,对宝宝肠道造成的损伤已经形成,而反反复复的肠道问题可能诱发更严重的疾病,影响宝宝的正常生长发育。因此,日常生活中应树立正确的肠道保护意识,让宝宝从小养成良好的生活习惯,比如注意规律饮食,保证清洁卫生,注重腹部保暖等,当然,也少不了“老朋友”益生菌的悉心养护,双效合一建立健康肠道,才能让宝宝拥有更强壮的体格。 
如何帮助宝宝摆脱肠胃疾病的困扰,回归健康成长的轨道,关键要靠家长的悉心护理。总之,宝宝肠胃好,吃饭香,身体才会棒棒哒哦!
 
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