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宝宝该怎么补充益生菌

浏览: 发布日期:2018-08-15
1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌、酪酸梭菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用40度以下凉白开水冲好,在给小孩喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝,这样才不影响效果。
3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴上,让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。
4、抗生素治疗结束后一两周内,至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。要治疗某种疾病,每天大概需要摄入200亿~300亿个菌落形成单位的益生菌。这个剂量同样也得到了临床研究的支持。
5、菌的数量要够,至少要有10的8次方才够,而一些酸奶中的保质期短且活性数量较少,液体培养基内的益生菌容易发生菌种变异。
6、选择安全菌种,杆菌和双歧杆菌类。菌要活着的,活菌的意义在于要保质期内都是活菌,而非出厂时,且能有超强的而胃酸,胆盐的能力,达到肠道内才能起作用。
 
益生菌服用多久见效
许多宝妈可能已经给宝宝服用益生菌了,对于益生菌服用后多久能见效却心怀疑问。益生菌要吃多久呢什么时候能见效呢宝妈可要好好看看啦。
服用益生菌1—4周:竞争期
在开始服用益生菌的1-4周内,益生菌会和肠道内已经存在的有害菌及中性菌展开竞争,有害菌会释放大量毒素和其它代谢产物,抑制益生菌生长及对人体造成不适,益生菌也会释放大量细菌素和各种有机酸来消灭有害菌。双方的死亡量都较大。
服用益生菌4—8周:优势期
由于坚持服用益生菌,这相当于在战争中不断补充援军,在4-8周这个阶段,益生菌会逐渐占领上风,这时肠道内的有害菌数量已经低于益生菌,同时外来的益生菌也会帮助体内原有的有益菌生长起来,维护肠道健康。所以这个时候人体会开始感受到病症的改善。
服用益生菌8—12周:巩固期
坚持服用益生菌,益生菌和体内原有有益菌一起协同作用,在肠道内的比例越来越高,有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显,但这时决不能掉以轻心,因为有害菌的生存力也是极其顽强的。研究显示,大部分肠道有害菌都有较强的耐酸碱性,耐胆汁和酶解的特性。
服用益生菌12周以上:稳定期
当益生菌在体内占有足够优势后,各种益生菌带来的正面效果才会逐渐体现出来。为了巩固这一效果,防止体内的有害菌卷土重来,建议在服用过12周的益生菌之后,将益生菌摄入量减到一半用来巩固益生菌的效果,一直坚持到半年,然后可停用。对大多数人来讲,停用后,这一最优化的效果可以维持一段时间,但由于生活、饮食习惯等各种原因,需要阶段性的补充益生菌。

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