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宝宝厌食、积食?不妨试试益生菌吧

浏览: 发布日期:2019-12-30

最近在后台看到不少宝妈咨询宝宝厌食、积食,宝宝难受不说,还影响宝宝的生长发育,对此,宝妈们也是忧心忡忡。

 

 

 
 
宝宝厌食、积食的原因

1.宝宝吃零食过多

 

有些宝宝在饭前吃大量高热量零食,到了吃正餐的时候没有饥饿感,没有食欲,过后又以点心充饥,恶性循环,于是就形成了厌食,积食,妈妈应该控制宝宝的零食。

2.缺乏一些营养素

 

宝宝的日常饮食不均衡,导致体内缺乏钙,锌,B族维生素等,导致宝宝没有食欲,这时妈妈要均衡饮食,保证营养均衡摄入。
 

3.饮食无度

 

有些妈妈总是担心宝宝吃不饱、长不高、给宝宝买大量的滋补品,顿顿鱼肉,喝各种含糖饮料,这样不仅损伤宝宝的胃,还会使肠胃不能正常消化与吸收。久而久之,必然引起厌食积食。

4.餐前或进餐时过度兴奋或紧张

 

有的宝宝在吃饭前玩的过于兴奋,活动量大,吃饭时心神未定,自然没有食欲。此外有些妈妈专爱在吃饭时训斥和数落宝宝,这样也会影响宝宝的食欲。妈妈要给宝宝创造安静,愉悦的进餐环境。
 

5.体质弱,经常生病

 

宝宝经常感冒、腹泻或换其他慢性病,这会使宝宝的脾胃功能变差,影响宝宝的食欲。一些抗生素药物往往会引起恶心呕吐,导致厌食、积食。

6.感染寄生虫

 

宝宝脾胃的抵抗力差,如果不注意卫生,很容易感染寄生虫。如果寄生虫在宝宝体内繁殖过多,就会扰乱宝宝正常的消化和吸收功能,令宝宝厌食。
 

如何缓解宝宝积食、厌食?

 

01

一日三餐要稍微“饿”一点,选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等,不吃油炸、膨化食品,少吃甚至不吃肉类食物,可适当吃些鱼虾。

02

喂养要定时定量,不能饿一顿饱一顿,这样会打乱肠胃的生物钟,影响消化。

03

晚上最好不要吃太饱。宝宝白天运动量大,吃东西消化得快,但晚上胃蠕动慢了,消化能力比白天弱,如果吃得过多过饱,就容易积食,因此晚上吃饭不要吃得太饱。

04

对于尚处于哺乳期的妈妈来说,一定要忌口,注意饮食清淡,避免高脂肪、高蛋白饮食。若妈妈饮食无度,婴儿就可能“奶积”。

 

05

平时服用益生菌,调整宝宝肠道菌群。如凝结芽孢杆菌,可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群,促进宝宝消化吸收,同时还能调节机体免疫力,以菌制菌的微生态疗法对宝宝来说必需而且十分重要。