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儿童便秘怎么办?

浏览: 发布日期:2019-03-18

儿童便秘的现象很普遍,而且便秘的危害还很大,爸爸妈妈经常遇到这样的问题就束手无策,就开始着急,到医院开一大堆药......儿童身体正处于成长期,身体机能不完善,抵抗力也比较差,而各种药物多少都会有些副作用,都会对儿童的身体造成伤害,但是儿童便秘了又该如何解决呢?以下就为大家带来一些儿童便秘的防治方法!
1、多喝水,养成良好的排便习惯
爸妈应该注意增加儿童水分的摄入,让他们养成喝水的习惯。有些儿童,经常吃零食,却不喝水,偶尔喝水又哭又闹,因为贪玩,排便也是随随便便,有时候大人忙,也没空管,这就导致了儿童可能好几天才排便,这都是非常严重的问题,训练小儿养成良好的排便习惯。每天选择一个较固定的时间让其排便,最容易建立规律。
2、调整膳食结构
父母应该给孩子正确饮食指导:进食清淡、富含纤维、有润肠通便作用的食物,适当增加饮水量。尽量不吃一些烤、炸、高糖、高热量、富含食品添加剂的垃圾食品,每日睡前及晨起可以喝些蜂蜜水滋润肠道,平时多吃主食,可以少食多餐,少吃零食,适量进食酸奶。
3、适当补充益生菌
各类通便药,都只是通过或刺激或吸水或润滑,帮助将粪便排出,不能恢复肠道菌群平衡,所以不能从根本上治疗便秘,治标不治本。要根治便秘,就必须补充具有保水性的益生菌,恢复肠道菌群平衡,从而恢复肠动力,解决肠道动力不足的问题。解放军总医院程留芳教授等临床研究表明,凝结芽孢杆菌活菌片,治疗便秘疗效显著,且没有副作用,是儿童和孕妇便秘患者的优选通便药。