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益生菌帮你终结便秘

浏览: 发布日期:2019-07-15

便秘怎么办

  正常情况下,每个人的排便都有一定的规律性,每天1-2次。偶尔出现便秘的情况也实属正常,人这一辈子有几个能保证没有出现便秘的呢。但是,如果你遇到这样以下情形的便秘,就要就医了!常益生专家归纳总结如下:

  1. 以前从来不便秘,最近开始便秘。

  2. 之前便秘,最近便秘明显加重。

  3. 排出的大便带血、有黏液,或大便明显变细,上面出现沟槽等。

  4. 总觉得排便排不干净,这种情况叫直肠刺激症状,很可能是直肠有炎症甚至肿瘤。

  5. 伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐。

  6. 便秘经过饮食、运动等调节没有改善,吃药效果也不好。

 

  长期便秘,大量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂,大量毒素和有害菌被肠道反复吸收,通过血液循环到达人体各部位,成为人们健康生活的隐形杀手。慢性便秘患者很多想要快速取得立竿见影的排便效果,就开始滥用泻药,还有人经常服用具有通便作用的中药、中成药、果导片、润肠茶,这些“通便剂”大都含有泻药,如大黄、番泻叶、芦荟等含蒽醌类物质的成分。滥用泻药和“通便剂”不仅缓解不了便秘,还会雪上加霜,发展成顽固性、难治性便秘,进而诱发结肠黑变病、结肠息肉等,增加癌变风险。

 

  常益生专家分析:长期外力干预,会导致肠道蠕动能力和肠粘液分泌能力下降,即肠活力下降,使肠道对泻药产生依赖,一旦停用,不仅便秘又犯而且更加严重。泻药不但无法从根本上调节肠道菌群还会使肠道微生态失调,便秘加重。

  根据世界胃肠道组织及微生物专家们研究发现,便秘与肠道菌群紊乱、肠活力下降关系紧密。因此要想终结反复便秘,必须定向补充益生菌,抑制有害菌繁殖,减少肠道毒素,平衡肠道菌群,同时达到刺激肠道分泌抗体,提高肠道活力,继而加快宿便排出。