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如何判断肠道菌群是否平衡

浏览: 发布日期:2018-08-14

有益菌群就起到很关键的作用了,她能够起到抑制有害菌的生长吗起到很主导的作用。所以有益菌的数量对我们而言是非常非常重要的,那我们就要来讨论和研究,究竟怎么样吧起主导作用的有益菌来发挥它最大最大的一个作用,怎么保证它的数量?

肠道菌群

来保证微生物的平衡呢,那有益菌具体来说到底是什么,有益菌就是益生菌,只是说名字不同而已,益生菌这个名字是源于希腊语,它的意思是对生命有益,是一类对人体有益的活性微生物,那我们要普及一个概念就是,人体并不只肠道当中有益生菌,而是整一个人体我们都含有益生菌,只是肠道益生菌起到一个非常关键的一个作用。

而且数量的级别也是非常多,所以我们才非常的关注肠道的益生菌,益生菌是指定值于人体肠道,口腔,生殖系统等等,能够产生确切的健康功效。从而改善宿主微生态平衡,发挥有益作用的活性有益微生物的一个总称,那益生菌跟我们人体有什么关系呢。

首先我们对益生菌的数值做一个了解先,我们人体大脑的重量大概是在3磅,但是人体益生菌的总体含量,大概是超过了3.5磅。

由此我们可以发现作用并不亚于心脏大脑这一些,人是从什么时候开始有益生菌的呢,当胎儿在妈妈的母体中呢?因为有子宫的羊水保护,是没有任何菌类入侵的,但是从出生那一刻起,随着第一声哭声的呼吸,大自然的环境以及妈妈的产道当中都有着非常的菌。

所以从出生开始,就开始有菌类在我们身体存在,所以平时我们会说剖腹产的宝宝喝顺产的宝宝,在身体的免疫力、抵抗力有很大的区别,原因其实就在这里

因为剖腹产的宝宝他是没有经过母亲的产道的微生物群,没有益生菌的注入。另外的喝母乳的宝宝和喝奶粉的宝宝,其实也是有很大的差别的。

也是因为母乳当中,含有益生菌粉,所以现在很多的奶粉当中,都有添加益生菌粉,就是这个原因了。那这一系列的原因也可以解释为什么现代人都是提倡顺产和母乳喂养,有研究表明了。

健康的人肠道当中益生菌的数量占绝对的优势,在婴儿时期,在益生菌中起到的决定性的作用了。是益生菌粉的优等生。也就是双岐杆菌,她是维持婴儿肠道非常重要的益生菌,含量了超过98%,平时生活当中容易生病过敏的人,其实他的肠道里面益生菌也是非常少的。