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哪些人需要补充益生菌

浏览: 发布日期:2018-08-14

益生菌我们都知道,我们也知道益生菌对人体好处很多,有些人就觉得只有生病了才有必要补充益生菌,但究竟哪些人需要补充益生菌呢?一是儿童,包括婴幼儿,婴儿在刚刚出生时并没有肠道菌群,他的肠道菌群是生下来后通过吃母乳和其他东西获得的,幼儿肠道细菌的比例还没有固定下来,容易导致营养吸收障碍,所以婴幼儿时期补充益生菌会帮助宝宝形成健康平衡的肠道菌群,这样就会提高宝宝的免疫力,保障宝宝的身体健康。二是孕妇,这是因为孕妇因为身体和饮食变化等很容易引起便秘等肠道疾病,而且宝宝的肠道菌群一般来源于母乳,这样就必须保证孕妇有健康的肠道菌群,才会传给宝宝健康的肠道菌群。三是上班族人群,因为这些人大部分饮食、作息不规律,工作压力大,很容易造成肠道菌群失调,影响到工作和生活,这就需要及时补充益生菌,才能保证身体的健康状况。四是老年人,随着年龄的增高,身体各种机能就会下降,肠道菌群的平衡会发生改变,在调整的过程中,容易发生菌群失调。五是长期使用抗菌药的人,肠道内有益生菌和致病菌,抗菌药物分不清“敌我”,长期服药对肠道菌群的破坏非常大。因此,对于这些人群来说补充益生菌非常重要。