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这几类人要注意补充益生菌

浏览: 发布日期:2018-08-13

 
人体内有大量的微生物群,包括有益菌、有害菌、中间菌,正常情况下它们相互制约、和平共处,身体状态良好,但是往往由于饮食、环境、不良用药等因素使体内的有益菌被杀死,有害菌就会为非作歹,身体就会出现问题,这几种人体内菌群被破坏的程度很大:首先是使用过抗生素或长期使用抗生素的人群,这是因为抗生素很强大,能够杀灭这些细菌,但近年来,在临床使用中已经显示出众多副作用,抗生素于肠道菌群没有选择性,它既杀死了有害菌,也杀死了大量的有益菌,使肠道菌群失衡,所以往往长期使用抗生素的人往往会有腹泻等肠道疾病;患腹泻或便秘的人群,这类人的状况都是肠道菌群失衡引起的,有害菌比有益菌多,肠道不能正常运转,有的人肠道蠕动过快,食物来不及消化,就排出体外,形成腹泻;有的人肠道蠕动过慢,食物残渣堆积在肠道中,形成便秘;有的人肠道蠕动时快时慢,就出现便秘、腹泻交替情况。还有就是长期饮食不洁和吸烟饮酒的人群,这类人的肠道菌群也会受到很大的影响。这几类人及时补充益生菌能够改善身体的不健康状况。