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人体微生态的健康:平衡则健康,失衡则致病

浏览: 发布日期:2018-08-13
 
现在全国上下严查环保,大环境的健康,直接关系到我们人体的健康。人体微生态系统与环境其实是有机的结合在一起的。外界有一个稳态的生态平衡,气候、水木、动植物、微生物等形成动态的金字塔平衡。机体也有一个微生态系统,由人体和寄居人体的微生物共同组成,包括了原籍菌(固有菌)、共生菌、过路菌(外藉菌)。细菌一直都在两个生态中平衡变化。
随着抗生素、激素等药物的乱用,人体的微生态健康严重被破坏又有谁关注?
 
微生态健康的前提:微生态系统菌群平衡
什么是微生态健康?
从定义上说,人体微生态学是细胞水平或分子水平的生态学,是研究人类正常微生物群与其宿主相互关系的生命科学分支,是一门新兴的边缘学科。
人体微生态系统包括口腔、呼吸、皮肤、妇科、胃肠道五个微生态系统。以肠道微生态系统最为主要、最为复杂。
人体各大系统由很多微生物组成,种类繁多,数量巨大。各系统正常菌群总数量达到百万亿计,总重量相当于肝脏的重量,其中肠道内的正常菌最多,占人体正常菌群总量的78%左右。
人体的这些菌群,对人体有益的成为“有益菌”,对人体有害的称为“有害菌”,还有条件致病菌,称为“中性菌”。经过漫长的生物进化过程,正常菌群与人体处于共生状态,并与人体建立起密切的关系,对促进人体生理机能的完善尤其是免疫功能的成熟起非常重要的作用。它们与机体已形成相互依存、互为利益、相互协调又相互制约的统一。这种统一体现了人类微生态的动态平衡,平衡则健康,失衡则致病。
 
微生态健康理念的提出
医学界已经开始认识到人体自身建立一个强大的微生态屏障非常重要,但这个“细菌器官”的功能现在还有很多的奥秘需要去探索。美国国立卫生研究院(National Institutes of Health, NIH)在2008年起就陆续投入了150亿美元进行人体微生物研究工程(Human Microbiome Project, HMP),开始对呼吸道、皮肤、泌尿道、胃肠道、阴道的菌群进行了详尽的种群研究。
人体各部位的微生态系统
 
1、口腔微生态系统:口腔中有弱碱性唾液,食物残渣以及适宜的温度,是微生物生长繁殖的有利场所,口腔中的微生物丛具有协助机体消化的功能。
已经发现细菌500多种;
口腔链球菌为优势菌群,约占培养菌总数的60%;
口腔不同部位菌群分部不同;
口腔菌群失调可以引发多种口腔疾病。
 
2、呼吸道系统:上呼吸道包括喉、鼻道和鼻咽,常有空气中的细菌,鼻咽腔和呼吸道上的微生物可以抵御呼吸道病原体在局部定植。
有20个菌属,200多种细菌,细菌类型相对稳定。
鼻腔液中以厌氧菌为最多,气管和支气管只有少量细菌,细小支气管以下部位无菌。
呼吸道的正常菌群可刺激机体产生全身或局部特异性抗体,是机体重要的生物屏障。
下呼吸道包括气管、支气管和肺,正常情况下是无菌的。虽然在呼吸时,许多微生物可随空气到达下呼吸道,但由于下呼吸道管壁上的纤毛粘附和向上摆动的作用,可把细菌和其他颗粒物质推向上呼吸道,使其随分泌物排出。
 
3、食管与胃:
食管上部微生物群组与口腔接近,下部与胃接近。食管中未发现原籍菌。
胃内原籍菌为乳杆菌、幽门螺旋杆菌和酵母菌。幽门螺杆菌与胃炎、胃溃疡和胃癌有关。
胃里有胃酸,PH值接近2,有杀菌作用。正常人空胃一般是无菌的。
 
4、肠道微生态系统
量大:肠道微生物约占人体微生物总量的80%。
细菌为主:占粪便总量的30%-40%。
厌氧菌居多:为需要菌的100-1000倍。
小肠生态系与大肠生态系,菌量至上而下逐渐增多。
从十二指肠开始,因为有胰液和胆汁的存在,呈弱碱性,是微生物生长繁殖的良好条件。小肠分泌物中有溶菌酶存在,因而微生物的种类和数量较少,大肠中有大量的微生物,而粪便中微生物的数量可达干粪重量的三分之一,其中厌氧菌为需氧菌的100-1000倍。
肠道正常微生物群的类型:
致病性类型:主要包括韦荣球菌,葡萄球菌,变形杆菌及假单胞菌,菌量少,病理情况下,可大量繁殖致病。
互生类型:主要包括双歧杆菌、类杆菌、数量多,对人体有益。
中间类型:主要包括乳杆菌、大肠杆菌、链球菌等,既有生理作用,也有病理作用。
肠道内正常菌群的调节机制:
胃酸的作用,多数细菌被杀灭。
肠蠕动使大量细菌被排出。
肠道分泌物如胆酸、溶菌酶等可一致细菌生长。
微生物群相互作用保持平衡稳定状态。
 
5、泌尿生殖道:阴道常住菌有大肠埃希菌,表皮葡萄球菌,阴道杆菌,乳杆菌,拟杆菌等,乳杆菌为优势菌群。
正常情况下,女性泌尿生殖道中的微生物丛对女性泌尿生殖系统具有自洁功能,尤其是某些细菌的代谢产物所形成的酸性环境可抵抗多种病原体的入侵。
女性尿道外部与外阴部的细菌相似,有葡萄球菌,粪链球菌、大肠埃希菌、变形杆菌、乳杆菌及真菌等。
正常男性尿道不含有细菌,男性尿道口有葡萄球菌、拟杆菌、耻垢杆菌、大肠埃希菌和支原体等。
 
6、皮肤微生态系统:皮肤分泌物,衣服等因素影响,在不同部位上的细菌种类不同。
常住菌:表皮葡萄球菌,丙酸杆菌,类白喉棒状杆菌,铜绿假单胞菌等。
非常住菌:金黄色葡萄球菌、链球菌。
大多数皮肤微生物是直接或间接同汗腺有关的,因为毛囊是微生物生存的一个理想环境。
微生态健康就在你身边,你知不知道?
人体的各大微生态系统,只有处于平衡的状态,人体才是健康的,失衡就会得病。口腔菌群紊乱就会得口腔溃疡,牙周疾病;阴道微生态失衡,就会得妇科疾病。胃部微生态失衡,就会得胃炎、胃溃疡等;肠道系统失衡就会得肠炎、腹泻、便秘等。
其实,我们都有去医院看病的经历,比如感冒咳嗽,医生会说细菌感染或病毒感染;妇科疾病,医生会说,霉菌性阴道炎,滴虫性阴道炎等等,都是属于微生物感染。小儿腹泻,医生会开妈咪爱,肠道菌群失衡。这些疾病都是因为有害菌大量繁殖,微生态失衡所致。所以,微生态系统的平衡,关乎人体健康。
但是,目前,医学治疗很多都是以抗生素为主,或者一些免疫制剂等等,虽然有一定得疗效,但是会破坏人体得微生态平衡和免疫系统,这样长此以往,危害无穷。抗生素得副作用也越来越凸显。所以微生态学研究备受关注,益生菌制剂也越来越得到大家的认可。