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肠内营养与疾病康复的重大关系

浏览: 发布日期:2018-08-13
享受新鲜而有营养的食物,能够帮助我们的身体获得高效工作所需的能量。 
事实上我们的情绪精神状态,自身免疫性疾病和慢性疾病都与肠道营养吸收代谢利用有关。我们的身体有两个重要神经系统:由大脑和脊髓组成的中枢神经系统以及我们消化道内的肠道神经系统。肠道又被称为我们的“第二大脑”,肠道与大脑之间的沟通交流通道被称为“肠脑轴”,研究表明肠道和大脑之间是相互依赖影响的。
我们的这两个神经系统在胎儿发育过程中同时形成,通过迷走神经连接在一起。迷走神经是第十对脑神经,从脑干传到腹部;也是肠道向大脑传递信息的主要途径。关于迷走神经的知识完全颠覆了大脑掌管我们身体其它部分的想法。然而,它揭示了肠道在很大程度上控制着我们的身体。事实上,我们的肠道向我们的大脑发送的信息要比我们的大脑发送给肠道的信息多得多。
就像我们的大脑里有神经元一样,我们的肠道里也有大量的神经元,包括产生神经递质五羟色胺的神经元。五羟色胺是一种负责我们的幸福感和快乐感的神经递质,它大部分是在肠道中产生的,而不是在大脑本身。
焦虑等压力相关的精神症状和肠易激综合征等胃肠道疾病之间的紧密联系进一步证明了肠脑轴的存在。不健康的肠道对大脑功能的影响已经被将肠道及肠道菌群与一系列疾病联系在一起,包括多动症、自闭症、慢性疲劳、强迫症、抽动秽语综合征、焦虑、抑郁、老年痴呆等等都与“肠道营养代谢有关”。毋庸置疑,肠道健康是我们精神健康的基础。