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经常服用益生菌是否会让肠道产生依赖性?

浏览: 发布日期:2019-08-22

最近这几天,有不少粉丝留言,担心经常服用益生菌是否会让自身的肠道产生依赖性?另外,吃着其他药物的时候还能否继续补充益生菌?

补充益生菌,大家都想要其发挥到最佳的效果,那么今天就再来给大家介绍下益生菌正确服用方法。

 

 

 

 
 
 

首先像酪酸梭菌,凝结芽孢杆菌等,都属于原籍菌,也就是说,在我们人体内是本身就存在的,所以,不会有产生依赖性这种说法。

 

其次,益生菌因为是活菌制剂,除了保存的温度有限制,冲服时的水温也有讲究的,如果用超过40度以上或者太烫的水来冲服益生菌,可能很多活菌都被烫死了。一些人会用开水或者刚冲泡好的牛奶来搭配益生菌服用,这样的服用方法都是不科学的,益生菌制剂很多都是冻干活菌,水温过高则部分细菌会被杀死,所以服用效果就会减弱。
 

 

第三,例如腹泻、便秘等肠道菌群失调所导致的症状,单独服用益生菌就可以调理。如果搭配抗生素和益生菌一起服用,抗生素会将有益菌和有害菌一起杀死,造成益生菌的效果不佳,所以,建议抗生素服用两小时以后再补充益生菌。