东海药业益生菌代理招商网

网站地图 XML地图

互联网药品信息服务资格证书编号:(鲁)-非经营性-2015-0081

国家医用微生态工程研究中心
东海药业医药代理招商电话
联系我们
招商电话:
0532-87199951
地址:山东省青岛市黄岛区胶州湾西路1377号
当前位置:主页 > 健康资讯 > 肠易激综合征 > 肚子疼上完厕所/放完屁还是疼?肠易激综合征怎么调理比较好?

肚子疼上完厕所/放完屁还是疼?肠易激综合征怎么调理比较好?

浏览: 发布日期:2019-07-01


肚子疼——想上厕所或者放屁——上完厕所/放完屁后肚子不疼了。
特别是当你吃一些冷的,热的,紧张的,吹冷风等等的东西时最容易发生。

 

其实这是肠易激综合征的症状表现,肠易激综合症是一种与肠胃系统有关的疾病,他病发的原因有很多,总的来说是由于肠胃功能出现问题导致的。


 

 

那么肠易激综合征应该怎么调理比较好?

 

一、尽量不要紧张

 

紧张也是肠易激综合征的重要诱因。经常有这样的情况,考试即将被接受,很多人都不舒服,跑到厕所,有的尿,有的排便,其实根本没有。

 

这意味着排便的感觉实际上是肠易激综合征的表现。所以不要紧张,放松是很重要的。尤其是当你觉得不舒服,想上厕所的时候,别想了。转移注意力是很有帮助的。

 

 

二、保证睡眠质量

 

睡眠不佳也是肠易激综合征的一个重要原因。你认为,如果肠不好好休息,他也会累的。疲劳的后果是“神经质”。

 

很容易“抽筋”,你会感到胃部不舒服。因此睡眠良好是肠易激综合征调节的一个重要方面。

 

 

 

三、吃的方面要注意

 

(1)尽量不要吃太冷、太冷或太辣的东西,尤其是混合在一起时。例如,吃火锅和喝冰水,虽然人们感觉很好,但是肠道受到了严重的刺激。

 

(2)尽量不要喝酒,尤其是烈性酒。因为酒精非常刺激肠子,特别是兴高采烈。

 

(3)尽量不要喝咖啡或绿茶之类的饮料。因为这都是刺激性饮料,在饮用后,通常会有胃部化脓感染,实际上会刺激肠道,而当肠道更严重时,肠道会“抽筋”。

 

(4)尽量少吃叶纤维过多的蔬菜,如菠菜、韭菜等。这种蔬菜对便秘更有帮助,因为它刺激肠的运动,但对患有肠易激综合征的人来说并不是一件好事。

 

 

 

肠易激综合症的药物治疗是其主要方面,可以根据自己的情况用一些通便剂、止泻剂和益生菌。

 

但同时要注意如果有腹泻状态的患者,就不能够使用,止泻剂也是同样的道理。益生菌是可以保持肠胃微生物的平衡,对整个病情的痊愈起到辅助作用。