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肠子易生气——就“肠易激综合征”啦

浏览: 发布日期:2019-07-01


肠易激综合征,又叫做功能性肠道综合征,就是我们平时说的肠功能紊乱。它是一组持续或间歇发作,以腹胀、腹痛、便秘或腹泻交替发作为主要临床症状的疾病,排便后腹痛、腹胀会改善,有的会在大便中发现粘液,但一般无便血。根据主要症状分为腹泻主导型、便秘主导型、腹泻与便秘交替主导型。精神、饮食、寒冷等因素可诱使症状复发或加重。

 

 

简单的说,就是肠道“生气了”,加速了蠕动,从而导致了一系列症状的发生。但是,为什么你的肠子“爱生气”呢?很抱歉,科学家们也不能完全解释肠易激综合征发生的原因,他们只知道某些食品,如牛奶、巧克力、咖啡等会诱发肠易激综合征,另外,饮食中增加食物纤维、缓解紧张情绪等都会使症状有改善。

膳食纤维对肠易激综合征有效,是因为纤维可以改善肠道的功能,全麦面包、麦麸、白菜、胡萝卜和油麦菜等食物中,还有一种不可溶性纤维,协助消化道输送,并且增加大便的体积,帮助改善腹泻和便秘。

 

 

我把这些信息告诉了她,并说:“学习压力不要那么大,因为压力会诱发肠易激综合征,可以通过运动、放松训练去释放压力。如果平时吃了什么食物容易让你拉肚子,记得不要再吃。”

这句话一下子提醒了她,她说:“大夫,平时我喝牛奶特别容易拉肚子,是不是不能再喝了?”我说:“你这种情况可能是乳糖不耐症,有一些人天生没有消化乳糖的那种酶,这种情况没有办法治疗,只能避免再饮用。”

她要求我为她开药。肠易激综合征西医没有特效药物。这时候中医的神奇就会体现出来了,可以中药口服,根据辨证论治的不同,单人单方,疏肝解郁、理气止痛。艾灸也是一个好办法,在家里就可以操作,艾灸神阙、足三里、天枢等穴位,可以缓解症状。平时可以菊花泡水喝,既可以缓解肠易激综合征,也可以清心明目。

肠易激综合征可能会伴随你终身,但是既不会导致癌症,也不需要手术治疗。虽然如此,你仍然要对它引起重视,希望大家都拥有好脾气的肠道。
通过肠道菌群的研究,肠易激综合征是肠道菌群失调惹的祸,可以适当补充益生菌