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怎样补充益生菌才是正确的

浏览: 发布日期:2018-07-31
怎样补充益生菌才是正确的
我们都知道补充益生菌对身体有很多好处,市面上也有很多补充益生菌的产品,那么到底怎样补充益生菌才有效呢?首先必须得是特定的益生菌,像乳酸菌、双歧杆菌确实是有益菌,但是像本身有腹泻疾病的病人不错哦行乳酸菌就会使腹泻更加严重,而酪酸梭菌是肠道原籍有益菌,对人体有很大的有益作用,他不仅能补充有益菌,还能促进其他有益菌的协同增殖,抑制有害菌,从而使补充益生菌达到事半功倍的效果;其次是益生菌必须保持活性,因为只有活的益生菌才能发挥作用,而酸奶和益生菌饮料中的活菌数极低,还有些需要冷链储运的益生菌药品的活性也受到了很大的影响,酪酸梭菌活菌制剂能够常温储运,保持益生菌的活性;第三益生菌必须要耐胃酸,这是因为补充益生菌都是要通过胃到达肠道的,不耐胃酸的益生菌产品都被胃酸杀死了,也就不能到达肠道了,也就不能达到补充益生菌的目的了,酪酸梭菌活菌制剂的胃酸通过率为95%,能够顺利到达肠道么也就能够补充益生菌。所以补充益生菌,选择产品很重要。