网站地图 XML地图

互联网药品信息服务资格证书编号:(鲁)-非经营性-2020-0691

国家医用微生态工程研究中心
联系我们
电话:
0532-87199951
地址:山东省青岛市黄岛区胶州湾西路1377号
当前位置:主页 > 健康资讯 > 最新动态 > 万病始于肠道,为什么要排肠毒?

万病始于肠道,为什么要排肠毒?

浏览: 发布日期:2018-03-25
万病始于肠道,为什么要排肠毒? 
 
现代生活人们压力大,生活节奏快,食品污染、水污染、空气污染都比较严重,所以亚健康人群特别多。世界卫生组织统计,全世界真正健康的人仅占5%,75%的人都处于亚健康状态之中,25%的人被各种疾病折磨。
 
到底你是5%的人、25%还是75%的人,很大程度上取决于你的肠道健康程度。西医之父希波克拉底曾经说:所有的疾病都是始于肠道。
 
为什么这么说呢?这要从肠道的生理结构谈起。
 
肠道有多长?有多大?是一个什么样的器官?对我们的身体到底有多重要?接下来,我们就来揭开肠道的秘密。
 
肠道藏在我们的腹腔,有7到8米长,大家想一下姚明是不是高,而正常人肠道有三到四个姚明的高度。
 
肠道除了非常长,还有很多绒毛,尤其是小肠,布满了密密麻麻的绒毛,绒毛就像我们的手一样,负责吸收营养。
 
肠道还有很多皱褶,弯弯曲曲,每隔3毫米就一个皱褶。
 
因为有很多绒毛和皱褶,肠道的面积就非常大,延展开有200个平方米。
 
肠道这么长,这么大,目的就是让我们充分吸收食物中的营养,所以肠道是一个非常重要的消化器官。有的朋友非常消受,怎么吃都吃不胖,就是肠道吸收能力差导致的。
 
肠道分为小肠、大肠、直肠、肛门,还是一个重要的排泄器官。肠道是不受神经支配的,内容物完全靠肠道的蠕动、食物里面水分、纤维的刺激、运动以及微生物菌群的作用,协助排出。
 
肠道相当于一个下水道,便秘的人下水道不通畅,是非常痛苦的一件事。比如我们熟悉的王均瑶就是直肠癌去世的。他死了以后,他老婆嫁给了他的司机,司机说,我一直以为我是给王均瑶打工,谁知道我拉着他,他一直在为我打工。
 
所以健康是1,没有了健康,没有了1,后面的车子、房子、票子、孩子、妻子都不知道是谁的。
 
便秘的朋友一定要引起重视,当不能及时排泄时,食物残渣就会高温缺氧的环境下持续发酵,被器官再吸收,引起身体的慢性中毒。
 
这也是1908年诺贝尔生理学奖得主梅尼契科夫提出的人体慢性中毒学说的主要内容。他认为,人体是会慢性中毒,大肠积聚的食物腐败后会形成有害物质,通过肠道反吸收,进入我们器官组织,血液循环,引起人体自己中毒,发生疾病和衰老。
 
便秘的人容易口臭,就是因为食物残渣不能及时排出产生一些臭味,通过胃、食道,反到口腔里的原因。
 
即使不便秘的人,体内也会有3到25公斤垃圾和宿便。大家不要觉得这个数字很夸张,这是一个真实的数字。可能亚洲人体内没有那么多,但是欧美人体内偏多。
伦敦医生曾做过一个解剖实验,外科医生从一名死者体内取出10公斤粪便,非常坚硬,已经钙化,像石头。
 
前面说了,肠道面积非常大,有皱褶和绒毛,犄角旮旯的地方很容易藏宿便。就像打扫卫生,看得见的地方容易打扫,藏污纳垢往往是在看不见的地方。
 
另外,随着人们生活水平的提高,人们吃更多高热量高脂肪的大鱼大肉,再加上食品污染,肠道堆积的毒素非常多。
 
所以,一般人体内有1-3公斤宿便是非常正常的。我们平时都有洗澡,注重卫生,但却不能把肠子拿出来洗一洗。
 
我平时保健意识还算比较强,自以为宿便不会很多,可当我清肠排毒的时候,居然排出2斤多宿便,排完后感受到浑身轻松愉悦,非常好。
 
肠道还是一个非常重要的免疫器官。最新研究发现,肠道与免疫系统息息相关。
 
肠道里面有很多微生物菌群,这些微生物菌群超过100万亿,种类超过400种,重量超过1公斤,分为有益菌,有害菌,条件致病菌三类。
 
有益菌会分泌对身体有益的激素和酶,参与到身体的运作和代谢,以及自愈中。
 
有害菌会分泌毒素,毒素会随着溃疡面和破损面进入血液循环,从而进入身体的各个部位。
 
当这些毒素到了我们全身各个部位的时候 ,比如到了鼻腔就会鼻炎,到了胃粘膜就会引起胃炎,到了咽喉就会引起咽喉炎,以及、肝炎妇科炎症等,都跟肠道毒素的反吸收有非常密切的关系。
 
毒素过多还会阻碍人体对一些有用的营养素的吸收,比如维生素矿物质、钙铁的吸收,引起贫血、缺钙,这些都是跟肠道息息相关的。
 
我们身体有炎症,会去医院看对应的科室。在这里说一下预防保健与医院治疗的区别。医生是帮我们治病的,预防保健是让我们不得病的。把身体比如一个房间的话,如果房间里有一些垃圾,垃圾引来一些苍蝇,医生是打苍蝇的,预防保健是清理垃圾的。家里没有垃圾的时候,把门打开,苍蝇自己就出去了,不用打;当我们排毒之后,慢性炎症也就不治而愈。
 
肠道跟人体的自愈力也有很大关系。我们的身体有一种自愈能力,得了感冒不吃药,差不多一周就会好,这是因为我们的身材会分泌一些治疗感冒的很好的物质。假如说身体能分泌的这种能治病的物质叫做药的话,其中肠道所分泌的就占70%。
 
调查发现,长寿的人体内有益菌的数量是普通人的100倍,普通人是病人的50倍,便秘的人肠道有益菌仅是正常人的10%左右,重大疾病或者包括肠癌的人,肠道有益菌数量接近0。
 
所以我们要增加肠道有益菌的数量和质量,才有保证内分泌正常、代谢功能正常。
 
肠道有益菌的数量质量决定了我们的健康,决定了我们是5%的人、25%还是75%的人。也正是因为这样,国外医学把体内有益菌数量多少做为判定健康程度的重要标准。
 
现在你明白了肠道是多么重要的器官了吧。可是在现实生活中,肠道是最容易被人们忽视的一个器官。我们常常会用到一个词,叫“心肝宝贝”,可见大家对心脏、肝脏的重视,却很少有人重视自己的肠胃健康。肠胃就像被打入冷宫的妃子一样没有人关心,只有当腹泻、便秘、肠炎、痔疮、消化不良的时候,你才会想到你的肠道。可是你知道吗?感冒、发烧、过敏、肤色暗沉、口臭甚至癌症,根源都在于肠道。
 
肠道菌群平衡了,你就有强大的免疫力。免疫力是身体的国防军,免疫不强就会受到细菌病毒的侵略。扶正可以祛邪,提升免疫力可以减少感冒、发烧、过敏甚至癌症的发生。所以,重视我们的肠道吧,各位朋友。
 
大家可以对照图片,做一个肠道健康的自我检查。
我们对肠道结构、毒素、有益菌有一个基本认识后,接下来我们就知道如何保健肠道。首先要帮助肠道排毒,比如宿便;其次,要调节肠道菌群环境,让有益菌多,让有害菌少,分泌有用的激素和莓,免疫力也就好了。
 
祝各位读者健康“肠”寿,周末愉快。
 
清宿便排肠毒的方法有哪些
一、香蕉奶茶
材料:去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。
做法:香蕉、鲜奶、冷开水,放入果汁机中打成果汁,置冰箱中当茶饮温服。
 
功效:滋补生津、润肠通便,适用于一般便秘。
注意:腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者,不宜多吃。
二、当归决明茶
 
材料:当归12g、肉苁蓉12g、炒决明子12g、水1000ml。
 
做法:当归、肉苁蓉、炒决明子,放入锅中加水1000ml,煮沸后转小火煮30分钟,去渣取汁当茶饮温服。
 
功效:滋补肝肾、润肠通便,适用于一般便秘。
 
注意:腹泻、肠胃有实热的便秘,不宜饮用。
 
三、牛蒡清肠汁
 
材料:牛蒡原汁400ml、柳橙汁100ml。
 
做法:就牛蒡原汁加入柳橙汁中,即可饮用。
 
功效:牛蒡含有牛蒡贰的的成分,有促进代谢,活血化瘀的功效,能刺激肠道蠕动,清宿便。
注意:牛蒡含钾量高,肾功能不好者勿饮用。
 
 
四、香蕉水果汁
材料:香蕉半条、菠萝原汁300ml、木瓜半个。
 
做法:菠萝榨汁,再将香蕉切小段、木瓜削皮去籽后,三种一起用果汁绊脚均匀。
 
功效:香蕉富含寡糖,可增进肠内好菌,并含有丰富果胶,有助润肠通便,改善便秘。
 
注意:由于此饮较甜,含钾量也较高,胃酸及肾功能不好者勿饮用。
 
五、芦荟红枣饮
 
材料:芦荟3片、红枣15粒、寡糖20ml、水300ml。
 
做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚开后,小火续煮20分钟,滤渣加入寡糖调味。
 
功效:芦荟含Aloecin与芦荟霉素,有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。
 
本文由东海药业整编收集,如果您还想了解更多关于由益生菌的文章,请点击查看益生菌的作用肠道微生态,其它文章请关注东海药业公司官方网站(www.qdeastsea.net)。