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对抗衰老和炎症——女人无法不爱的益生菌

浏览: 发布日期:2018-04-08
对抗衰老和炎症——女人无法不爱的益生菌 
 
益生菌对人体健康的作用
应用于人体的益生菌有双歧杆菌、乳杆菌、肠球菌、大肠杆菌、枯草杆菌、蜡样芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌、丁酸梭菌和酵母菌等。常见益生菌主要指两大类乳酸菌群: 一类为乳杆菌,如嗜酸乳杆菌,干酪乳杆菌,鼠李糖乳杆菌,植物乳杆菌和罗伊氏乳杆菌等。
 经过研究发现:益生菌具有改善肠道菌群结构,抑制病原菌,消除有害因子,提高机体免疫力,延缓衰老,降低胆固醇抗高血压,延缓机体衰老等重要的生理功效。
女性健康的四大问题:
益生菌能有效对抗女性健康的四大问题:衰老问题、皮肤问题、乳腺癌问题、生殖道健康。
 
1衰老问题
肠道功能随着年龄增长而老化,但对于饮食习惯不良的人来说,可能是肠道老化速度高于人体衰老速度,借用一句耳熟能详的广告语:三十岁的人,四十岁的肠道; 肠 道老化原因:高蛋白、高脂肪、低膳食纤维的饮食让体内的有益菌群因碳水化合物和纤维的减少而得不到养料,而蛋白和脂肪又是腐败菌最好的营养,腐败菌分解蛋 白和脂肪后会产生大量的有害物质,肠道的老化其实就肠道环境的恶劣而导致的。因而补充益生菌,可以让肠道恢复年轻,减缓机体衰老过程。
2皮肤问题
微生态学研究表明:肠道有害物质是加快皮肤衰老的真正原因。婴儿肠道内的有益菌占绝对优势,有害菌极少,只占肠道总菌量的5%一下。所以这也是婴儿的皮肤不粗糙、不生粉刺、润滑而有弹性的重要原因之一。但随着年龄的增加以及生活习惯、生活环境的变化,肠道中的有益菌逐渐减少,而各种有害菌不断增加,有害物质也随之增加,人的皮肤会逐渐失去弹性和光泽,变得晦暗粗糙,所以成人皮肤没法跟婴儿比。
因此,肠道和皮肤的老化有密切的关系,当肠道内菌群平衡遭到破坏,有害菌群增加,其产生的有毒有害物质经血液散布到全身,就会引起皮肤问题,如皮肤无光泽,粉刺、疙瘩、粗糙等;而节食、便秘、肠道易激症等等都会引起肠道老化,导致皮肤问题。而补充益生菌,可帮助体内毒素尽快彻底的排出,所以皮肤问题也会大大减少。
3乳腺癌问题雌性激素是患乳腺癌的重要原因之一,而梭状芽孢杆菌等有害菌,会制造出具有与雌性激素相似作用的物质,这种物质被人体吸收后,就会导致乳腺癌。人体内的雌性 激素原本会和胆汁等一起排泄出去;或者与甘氨酸、牛磺酸等物质形成化合物,在排除体外。但是,如果有便秘,雌性激素就无法与甘氨酸、牛磺酸结合。于是被人 体吸收,有害物质即存在体内,而永远无法排除体外。 益生菌作为优势菌存在于体内,可抑制有害菌的定殖和生长,从而间接抑制乳腺癌的发生。
4生殖道健康
女性同胞经常为了阴道卫生问题而感到烦恼,常常不知所措,只好到市面上买一些阴道冲洗的器具或是一些药物来抑制,谁也没想到使用了之后没改善此问题,反而越来越容易感染。当机体免疫力低下,内分泌水平变化或外来某种因素(组织损伤、性交等)破坏了这种微生态平衡,这些常住菌群中的有害菌便会冲破阴道粘膜屏障而引起感染。目前全球有10亿女性受到阴道和尿道不适的困扰。
夏天闷热的天气容易导致细菌、霉菌较容易滋长,也因此阴道更容易发生感染。但大多数女性不好意思就医咨询、找出病因,通常先根据错误观念自行解决搔痒问题,其实最好的方法是建立良好的卫生习惯、穿着透气衣物与补充优质的益生菌。
哪个益生菌好?
国内外有数以百计的益生菌保健产品,其中包括:含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等等。什么样的产品好?
(一)不谈菌株都是耍流氓
 菌株,是细菌的最小分类,同一种菌不同菌株,效果可能不同,甚至相反。如果一款益生菌产品,包装上只写明含有双歧杆菌,相信我,不要管它有多了不起的活菌数,不管它打了多大的广告,请你毫不犹豫放下它。因为双歧杆菌是个属,它有30多种的菌种,和更多的菌株,谁知道它说的是哪株?
如新益生菌菌株:乳双歧杆菌HN019, 嗜酸乳杆菌NCFM
(二)安全
如新益生菌:婴幼儿食品菌种。
(三)活的!活的!活下来!
1、入口时候是活的。
益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难,无法保证稳定的活性,干粉状态稳定。
如新益生菌:干粉,150亿+活菌
2、到达肠里是活的。
益生菌从进入嘴里到到达肠道要经历胃酸和胆汁这两关的考验。胃液的强酸性和所含的消化酶能够杀死、消化掉大多数益生菌。而肠道里的胆汁酸和消化酶也会对细菌造成破坏,而且由于小肠的环境是碱性的,那些不怕胃酸的细菌到了小肠也会无法存活。因此,有多层包埋技术的益生菌具有耐酸抗碱性,可以对抗胃酸和胆汁的侵蚀,充分保证活性。
如新益生菌:高耐酸耐胆盐,高耐胃液耐胰液
3、能在肠里住下来。
如果益生菌产品不能让益生菌定植在人体内,即使益生菌能活着进入肠道也会随粪便一起排出,因此不会对人体起到作用。只有在人体内生存下来、能够繁衍生息的益生菌才能调节人体的肠道内环境,对人体的健康起到积极的作用。因此,一定要选择能够在肠道内住下来的益生菌。
如新益生菌:具肠道粘附力,延长在肠道存在时间。
 
 
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