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益生菌不足,疾病接踵而来!

浏览: 发布日期:2019-08-01

益生菌不足,疾病接踵而来!
当人体肠道菌群处于平衡状态时,我们可能很难去发现益生菌的作用,但是,一旦体内菌群失衡,益生菌不足时,各种症状就会接踵而来。

现代人体缺乏益生菌的20种表现
1、容易感冒,免疫力低;
2、肌肉痛,关节痛,腰痛;
3、持续便秘、腹泻或粪便有恶臭;
4、皮肤粗糙,容易长面疱;
5、手脚冰凉、怕冷;
6、食欲不振,恶心,胃痛;
7、火烧心,消化不良,容易打嗝;
8、眼睛疲劳,视力模糊;
9、头痛,失眠;
10、掉头发,头发稀少;
11、黑斑,皱纹增加;
12、没有减肥体重却突然减轻;
13、手脚麻痹;
14、情绪低落,心情郁闷;
15、注意力降低,容易焦躁;
16、没有耐性;
17、容易浮肿;
18、容易疲劳,头晕眼花;
19、患有食物过敏,异位性皮肤炎,慢性哮喘;
20、经常耳鸣、容易幻听。

益生菌功效
一、。
维护肠道菌群平衡,维护每日肠道健康。
在新生儿时期,肠道细菌中90%都是益生菌,而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10%-15%,60岁以后比例则更低。体内益生菌占总菌数的比例直接反映肠道健康状况。
二、
预防抗生素引起的腹泻,辅助抗生素调理各种疾病。
经常服用抗生素会增强体内致病菌的耐药性,从而使抗生素的效果大打折扣,如果服用益生菌,能够在抗生素杀死大部分致病菌的同时作为“肠道保安”的角色。一见致病菌有增长的苗头就采取“十八般武艺”(分泌有机酸,过氧化氢,提升免疫球蛋白、吞噬细胞活性等)将其扼杀在摇篮里!这样短期服用可以防止抗生素引发的腹泻,长期服用可以减少服药的数量和次数,真正达到预防保健的目的!
三、
预防旅行者腹泻,让您的旅行真正“一帆风顺”。
旅行者腹泻最通俗的讲法就是“水土不服”,是感染性腹泻病中的一种特殊类型,是由于新环境食品中“不熟悉”的细菌、病毒或者肠道寄生虫等致病微生物所引起的一组急性肠道传染病,其中80%是由细菌引起;商务出差人士、游客或是旅行团服用益生菌预防腹泻变得尤为必要!
有代表性的三个临床实验的结果如下:
✔ 针对成人,能够快速重建菌群,有效改善肠道不适。
✔ 针对儿童,可以帮助孩子提升免疫力,在流感季节抵御病毒侵袭。
✔ 针对女性,提升生殖道优势菌定植,减少妇科炎症不适感。
1. 预防便秘
益生菌在肠道内的大量繁衍可保持肠内PH值稳定,促进新陈代谢和B族维生素的合成,并帮助肠道蠕动,提高食物的分解吸收率,帮助消化吸收、使排便畅通。
便秘大多是由于饮食太过于“精细”,缺乏膳食纤维引起,膳食纤维除了可以刺激肠胃道蠕动,增加粪便中水分含量之外,最主要的作用就是作为益生元增殖益生菌。
2. 增强免疫力
益生菌能够定植于肠道粘膜、细胞之间形成生物屏障,这些屏障可以阻止病原微生物的定植,起着占位、争夺营养、互利共生或拮抗作用。并可以刺激机体的非特异性免疫功能,提高自然杀伤细胞(NK)的活性,增强肠道免疫球蛋白IgA的分泌,改善肠道的屏障功能;服用益生菌能有效降低伤风、流行性感冒等一般疾病的风险。
3. 延年益寿
老年人由于疾病较多,所以经常服用抗生素等药物,这样会严重减少体内的益生菌数量,所以得病的老年人更加需要补充益生菌。老年人体内的益生菌只占到总菌群的1%-5%左右。每日服用益生菌,可降低老年人腹泻、便秘及某些疾病的风险,增强消化吸收能力,增强免疫力。可以说益生菌是真正的“年轻态”保健品。
4. 净化
对于有不良饮食嗜好(酗酒,油炸等食物)的人,服用益生菌,排除体内累积的毒素,缓解精神压力,使其重新建立一个健康、平衡的生活和饮食方式。
5. 降低血清胆固醇
服用益生菌可使胆固醇转化为人体不吸收的粪甾酮类物质,从而降低胆固醇水平。