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需要益生菌的36种人

浏览: 发布日期:2019-08-06

需要益生菌的36种人
今天需要益生菌的36种人!!!
1 .便秘   ;2 .肥胖   ;3 .脂肪肝  ;4. 高血压   ;5. 黄褐斑   ;6 .痤疮;7 .高血脂   ;8 .糖尿病   ;9. 胆囊炎   ;10. 湿疹   ;11 .冠心病;12 .牛皮癣   ;13. 肝硬化   ;14 .痛经 ;15. 肝炎   ;16 .过敏;17. 肝囊肿  ;18. 肾囊肿   ;19 .失眠   ;20 关节炎;21 .类风湿   ;22 .口臭   ;23 .体味发臭   ;24. 血液粘稠;25 .口腔溃疡   ;
26 .前列腺炎   ;27. 卵巢囊肿;28. 乳腺增生   ;29. 子宫肌瘤   ;30. 腰酸背痛;31. 前列腺肥大   ;32 .营养吸收不良   ;33 .慢性支气管炎;34. 过多服用药物   ;
35. 肩颈背疼痛   ;36 .内分泌紊乱。

为什么要补充益生菌?
一、今天越来越多的人因为营养过剩而出现脂肪肝,三高症,心脑血管疾病,糖尿病,肝肾功能衰竭,根本原因就是因为我们吃的多排的少!所以要想身体健康,必须适当补充益生菌。
 
二、随着年龄增加,肠道中有益菌的比例呈下降趋势的,青少年下降至40%,到中年下降至10%,老年人更悲催,只有5%。
 
三、饮食不合理,低纤维,高脂、高糖饮食;食品中的各种添加剂;食物原料在种植/养殖阶段使用的农药、如抗生素、杀虫剂等;抗生素的滥用;
 
四、用药物滥用广谱抗生素、激素、免疫抑制剂等,加速益生菌的破坏。关于抗生素的滥用,在中国是再普遍不过的了,想一想你有没有一感冒就吃消炎药。或者你的孩子一生病就打针、挂瓶,各种抗生素轮番上阵的状况。抗生素对有益菌的影响举个例子大家就明白:连续数天使用四环素,就可使肠道双歧杆菌“全军覆没”,甚至会造成某些致病性细菌的抗药性,让这些致病菌无药可治,“无法无天”。

五、缺乏益生菌,健康亮红灯
如果人体缺乏益生菌,使肠道菌群偏离正常的生理组合,造成肠道菌群失调,有害菌大量繁殖,就会引起肠炎、腹泻、便秘、过敏、免疫力下降、营养不良等一系列病症;
同时大量有害菌还会产生吲哚、硫化氢、胺等有害物质,这些毒素不仅能造成肠麻痹,被吸收入血,随血流到达其他组织器官,长期积聚还可能引发组织器官的病理性损伤或诱发癌变,使健康亮起红灯。

益生菌为人体健康保驾护航
1.整肠作用
益生菌可以抑制肠道中有害菌生长,同时,益生菌还能产生多种酶,参与肠道中的食物消化等生理过程。还可以调节肠道免疫因子活性,增强肠道免疫力。
2.抗癌作用
补充益生菌调节肠道微生态平衡已被证明具有明显降低癌症发生率的效果。除肠癌之外,目前还证实益生菌在肝癌、膀胱癌、肺癌、子宫癌等方面发挥作用。
3.调节免疫
研究发现,益生菌能通过激活巨噬细胞、增强killer细胞活性和增加免疫球蛋白A的水平等来增强非特异性免疫和特异性免疫应答。
4.降血脂
益生菌不仅能够抑制有害脂肪酸和胆固醇的合成,还能与肠道中已经形成的胆固醇结合,防止其被机体吸收。同时,还能促进脂类物质的排出。
5.调控血糖
研究发现,不论是I型糖尿病还是II型糖尿病患者都普遍存在肠道菌群失衡的情况,肠道中一些产丁酸有益菌菌丰度降低,多种条件致病菌数量增加。而补充特定的益生菌,可以纠正肠道菌群失衡的情况,参与糖尿病调控。
6.精神疾病
2016年美国人体微生态专家Philip发现当肠道菌群失衡时,肠道内的Y-氨基丁酸被这些抑郁菌吃光后,就会造成抑郁、自闭等。
肠道细菌可以产生多种神经递质,影响你的大脑信号传导,如多巴胺、5-羟色胺、GABA等神经递质。通过补充益生菌可以调整肠道菌群平衡。
7.促进营养物质吸收
益生菌代谢产酸,使肠道pH值下降,有利于铁、钙、维生素D等营养素的吸收利用;同时,还可以分泌多种消化酶,促进营养物质的消化和吸收,有助于维持机体的正常生理代谢。
8.抗高血压
近来,有关采用益生菌调节高血压的研究很多。根据Takaon初步研究表明:补充益生菌确实能起到一定程度上控制血压的效果。另外,有研究发现从啤酒酵母和瑞士乳杆菌发酵乳中分离的三肤物质具有抑制血管紧张素转移酶I活性的作用。
在这里,起作用的是益生菌发酵产物,而不是活益生菌。另外,也有研究发现干酪乳杆菌的细胞壁组分有抗高血压的活性。
9.缓解乳糖不耐症
益生菌产生的β-半乳糖苷酶可在肠道中保持酶活力,促进乳糖分解,补充宿主在消化酶上的不足,有利于宿主对乳糖的消化吸收,有效缓解因乳糖不耐症引起的腹胀、腹泻。
10.维护女性私处健康。

益生菌主要通过三种途径保护女性私处健康:
一,竞争性黏附作用,占据生殖道粘膜表面,阻止有害菌的黏附;
二,抑制病原菌的生长,乳酸菌可以产生乳酸等酸性物质,降低pH,产生细胞素等抑菌活性物质,与致病菌竞争营养物质等;
三,免疫防御作用,益生菌既可以引起宿主有益的免疫反应,还可以下调不良免疫反应,增强阴道抵抗有害菌的能力,消除炎症等问题。
适当补充益生菌,使肠道内有益菌保持高水平稳定状态,从而能够有效抑制条件致病菌、有害菌的生长繁殖,减少有害物质的产生,维护机体健康状态。