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益生菌:对生命有益,值得重视

浏览: 发布日期:2019-08-09

益生菌:对生命有益,值得重视
 
益生菌与益生菌产品
益生菌:最早来源于希腊语,意思是“对生命有益”,指可改善宿主(如动物或人类)肠内微生态的平衡,并对宿主有正面效益的活性微生物,具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢等作用。
 
益生菌好吗?能长期吃吗?
那么益生菌到底有哪些好处呢?根据益生菌菌种不同,综合下来会有如下主要的好处,其他好处暂不涉及:
1、菌群平衡类:改善肠道微生态环境,维持肠道菌群平衡,抑制有害菌增殖;
2、免疫力类:有助于提高肠道免疫力,进而促进身体健康;
3、上火便秘类:促进肠道消化、有助于缓解上火、便秘等症状;
4、腹泻类:有助于缓解因乳糖不耐受、轻微不适应等引起的腹泻、拉肚子;
5、钙铁锌吸收类:有助于在结肠中产生短链脂肪酸,以及将乳糖酵解为乳酸,促进钙铁锌的吸收,同时减少对胃肠的伤害。
6、过敏类:有助于缓解和调理湿疹、荨麻疹、红臀等过敏症状,预防和缓解肠绞痛的菌
益生菌可适用于这些症状或群体
便秘、大便干燥、排便不规律;腹泻、绿便、泡沫便;湿疹、账气、肠绞痛、乳糖不耐受;缺乏微量元素;易生病、抵抗力差;使用抗生素者等。
 
为什么中老年人吃益生菌好处多
随着年龄的增长,中老人的体内菌群开始出现失调,有益菌的数量在衰减,而中间菌和致病菌的数量会逐渐增加,各种疾病开始高发,此时如能经常补充益生菌,有助于中老人的健康生活。
 
其作用主要体现在:
◆帮助合成人体必需的维生素;
◆益生菌产生丁酸、醋酸等抗菌物质;
◆双歧杆菌可阻止致癌物质—亚硝胺的合成;
◆加快肠道蠕动,防止大肠癌的发生;
◆可直接吸收胆固醇,降低冠心病的风险;
◆减轻因放射治疗引起的不良反应。