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年轻人得肠癌已成趋势,3种方法降低肠癌风险

浏览: 发布日期:2018-08-15
 
33岁的凯特•瑞琪(Katie Rich)刚刚生下她的第三个孩子,但再次成为妈妈的喜悦还没有持续多久,医生就告诉她一个坏消息:她被诊断出IV期结肠癌,这是美国第三大致死性癌症。
“我起初对这个病一无所知,”凯特说:“我以为这是老年人才会得的病。”的确,凯特年轻、没有家族病史、饮食很注意、同时热爱运动,怎么看都无法把她跟结肠癌联系起来。
但事实上,近几年来有越来越多20或30多岁的人患上结肠癌。这些年轻人通常没有遗传倾向,也几乎没有明显的风险因素,研究人员称之为“早发性结直肠癌”。
“大概在5-6年前,我们开始看到一些年轻的结直肠癌患者,包括一些只有20或30多岁的人,这在以前从未见过,”纪念斯隆凯特琳癌症中心(MSK)的结直肠项目主任胡里奥加西亚-阿吉拉尔(Julio Garcia-Aguilar)医生说。
MSK医生目睹的情况并非个例。去年年初,美国癌症学会(ACS)发布了一项令人吃惊的研究,它发现20或30岁左右的年轻人患结直肠癌的比例在急剧上升。这项研究甚至得出一个结论:90后患结直肠癌的风险比当年的50后高出1-3倍!更令人担忧的是,该研究发现这些年轻患者的死亡率也有小幅上升。这可能是因为他们容易忽略一些早期症状,等到诊断时已是晚期,疾病变得难以治疗。
对于这一趋势,研究人员认为可能由多种因素造成。比如肥胖、饮食中红肉和加工肉类比例过高、缺乏运动等。还有一种可能是肠道微生物组成的改变。MSK消化科医生罗宾•门德尔松(Robin Mendelsohn )医生说:“研究认为微生物组成的变化可能与癌症有关。我们将研究现在与30或40年前不同的可能影响微生物组成的因素。”
 
那么年轻人应该怎样来预防结直肠癌呢?
1. 做结直肠癌筛查
目前大部分的医疗机构都建议从50岁开始做结直肠癌筛查,比如结肠镜检查。但由于这种方法属于侵入式检查,是否应该在年轻人中开展还存在争议。
不过还有其它非侵入式的检查可以考虑,比如通过检测粪便样本来寻找痕量出血或DNA突变的“粪便DNA测试”。这种测试于2014年获美国FDA批准,不过如果结果呈阳性,患者仍需做结肠镜进行确认。
2. 对类似结直肠癌的症状,尽快找出病因
大多数情况下,这些类似于结直肠癌的症状可能是由痔疮、肠易激综合征或炎症性肠病等引起的。但如果你有一种或多种症状,最好去医院找出病因。
•肠道习惯改变,比如腹泻、便秘或大便变窄,且持续数天
•有排便感觉,但排便后不能缓解
•直肠出血
•便血或大便发黑
•腹部疼痛
•疲劳虚弱
•不明原因的体重下降
3. 改善生活习惯
•多吃蔬菜水果和全谷物,少吃红肉(牛肉、猪肉或羊肉)和加工肉类(火腿、香肠、午餐肉等)
•规律运动,建议每周至少运动150分钟
•控制体重,超重会增加患结直肠癌的风险
•戒烟限酒,吸烟饮酒都是结直肠癌的风险因素,建议男性每天喝酒不超过2份,女性不超过1份
 
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