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哪些人需要服用益生菌

浏览: 发布日期:2018-04-02
哪些人需要服用益生菌

一、益生菌有哪些作用呢?
 
调整肠道菌群,形成菌膜屏障,抑制致病菌对人体的侵害。
 
改善肠胃功能,防治腹泻和便秘,预防胃炎、胃溃疡、消化道肿瘤以及肠炎、肠癌。
 
促进营养物质的消化吸收,产生维生素、消化酶等有益物质
 
抑制腐败菌繁殖,消除毒素和体内垃圾,阻止毒素进入血管,防止心脑血管疾病。
 
增强肠道粘膜免疫功能,提高人体免疫力。
 
调节血脂、血压,预防动脉硬化、癌症以及生殖系统感染。
 
具有一定的血糖调节能力,预防糖尿病的发生。
 
具有一定保肝功能,减轻了肠内毒素对肝脏的负担。
 
减缓肠道衰老速度,具有抗衰老和美容美颜之功效。
 
 
 
二、哪些人群需要服用益生菌呢?
 
答:中老年人:中老年人50%以上都有慢性肠胃炎症状,中老年人机体开始老化,体内益生菌减少,益生菌数量不到10%,肠胃功能下降,很容易引发习惯性腹泻或便秘。
 
女性:43.8%的妇女都有不同程度的便秘。(女性的生理构造和生理原因,使女性更容易便秘。加之工作劳累、精神紧张、长期久坐等原因,均可导致肠胃道功能紊乱。)
 
婴幼儿、少年儿童:婴幼儿肠道正在发育还不健全,对食物消化和吸收功能比较弱,容易引起便秘腹泻和一些其他肠道问题。儿童因为饮食不科学,如厌食、偏食、爱吃零食等原因导致胃肠功能不正常而引起腹泻。小儿肠道功能不正常,缺乏排便训练,有时生活环境的突然改变等原因都容易引起肠胃菌群紊乱。
 
生活无规律者:饮食无规律、睡眠不安以及工作原因不能按时如厕的人群(如企业老板、公务员、全职司机、办公室文员、经常出差者等)很容易产生肠胃疾病。
 
疾病患者:某些疾病如肛肠疾病、糖尿病、肝病、高血压和手术等,由于疾病需要长期服用抗生素的,致使病人肠胃道免疫功能降低产生习惯性便秘或腹泻者。
 
 
 
三、身体健康的人还需要食用益生菌吗?
 
答: 健康的成年人同样应该食用益生菌,因为我们每天都会接触到很多破坏益生菌的因素,比如环境污染,饮用经氯处理过的水、酒精及食物中的防腐剂,工作压力大,饮食不合理等都,特别是我们每天吃的肉类、鱼类都含有抗生素(因饲料中含有)都会减弱体内的有益菌。
 
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