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益生菌替代抗生素,提升免疫力的首选!

浏览: 发布日期:2018-07-11
益生菌替代抗生素,提升免疫力的首选!
 
 
 
国家禁止输液,却出现了雾化,雾化比输液更有害,你可以不懂也可以不会,但你不能不了解!很多家长把雾化当宝,感觉不输液就远离了抗生素,雾化吸入的是什么?
1.支气管扩张剂
2.糖皮质激素
3.黏液融解剂
4.抗生素
5.联合用药
中医肺为娇脏,不耐寒热,比输液伤害更大,更直接,把小孩推到悬崖边上
有一种爱——叫无知的伤害!!!
 
现实的生存环境,抗生素无处不在,没人能够幸免其害。悲哀~我们唯一能做的就是不到万不得已不自找其害。如果情况允许应懂得选择使用安全的替代品,并在日常做好健康防护,防患未然。
 
 
 
 
抗生素能杀死病菌,使我们更好。但是,抗生素也杀死我们身体里的好的细菌——益生菌。益生菌给人体带来的免疫能力占我们免疫力的70-80%,所以滥用抗生素最终会摧毁我们的免疫力。
 
抗生素的毒副作用很多。对内脏的损害,比如肝、肾毒性,胃肠道反应,皮肤过敏,造血系统毒性等等;还有个别的有耳毒性,造成耳聋;还有,比如四环素能引起四环素牙,使病菌产生耐药性等等。
 
“益生菌能产生一定量的天然抗生素……此外,如果病原体变异,益生菌会改变策略,并产生一个新的、更有效的化学物质抑制病菌……”
 
可见,消灭病菌,益生菌比人造的化学药物在某些方面更技高一筹,有一定的生物智能性……
 
 
益生菌可帮助身体恢复到最佳健康状态,在抗生素同时杀死好坏菌之后,益生菌能重建并维持菌群的平衡,对人体的健康及营养吸收十分重要。那么,你了解益生菌有哪些功效和作用吗?益生菌哪个时间段吃最好?
 
益生菌的功效
1、帮助营养物质的消化吸收
许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶,这些酶可帮助人体更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。益生菌还可竞争性抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。嗜酸乳杆菌是这方面的代表菌株,可分泌消化乳糖的乳糖酶,从而缓解乳糖不耐症。
2、产生重要的营养物质
益生菌能产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B5,B6及维生素K等,同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等,对骨骼成长和心脏健康有重要作用。
3、抵抗细菌病毒的感染,提升免疫通过三大步骤,益生菌可清除有害菌对身体的伤害:
1.)抑制有害菌的生长。益生菌通过产生杀灭有害菌的化学物质,及与有害菌竞争空间和资源而遏制它们的生长。
2.)抑制有害菌产生毒素。
3.)清除有害菌产生的毒素。
4.预防和治疗某些疾病,如肠道综合症、呼吸道感染、过敏、口臭、胃溃疡等。
人体许多健康问题都是由肠道失衡引起,决定因素是微生态的平衡,可通过使肠道菌群重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。比如腹泻、便秘等肠道综合症状,国内外已经经过多年的研究和实践,证明使用特定的经临床证实的益生菌可有效地进行治疗。
 
益生菌的作用
1、预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状。
2、缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。
3、预防阴道感染:酸牛奶中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶,结果阴道感染发生率大大低于安慰剂组妇女。
4、增强人体免疫力:在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。
5、促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况。
6、降低血清胆固醇:欧洲的高加索山区、地中海沿岸是著名的长寿之乡,当地人常饮自制的酸牛奶,极少患糖尿病、心血管病及肥胖症,大量科学研究证实这与酸牛奶中富含益生菌有关。这些益生菌可降低血清胆固醇水平,此外,长期补充益生菌的还有助于防止骨质丢失,预防骨质疏松症。
益生菌什么时候吃最好
益生菌产品虽然也可以单独食用,但最佳食用时间为饭后。因为有食物中和胃酸,更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用,所以饭后饮用效果更佳。
怎么进食?
益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程,长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时,益生菌会进入衰亡阶段。因此,益生菌产品最好是避免高温加热。
最佳饮用时间补充益生菌?
胃酸过多的人、胃肠道手术后的病人、心内膜炎和重症胰腺炎患者不宜多喝益生菌酸奶,最好事先咨询医生;其他人则可以尽情享用。一般出生3个月后的婴幼儿即可开始逐渐补充一些含有益生菌的乳制品。对于孕期容易产生便秘等问题的孕妇来说,补充益生菌也是非常有帮助的,且一般随着年龄增加,肠内有害菌增多,所以成年人及老年人更需要补充益生菌。
 
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