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青年、少年儿童缺乏益生菌表现,看看你家人有吗?

浏览: 发布日期:2018-08-22
少年儿童的生长发育需要大量的营养摄入,关系着消化吸收的肠道菌群的平衡就显得至关重要。
如果菌群失衡,有害菌增加,益生菌减少,就会出现发育迟缓,免疫力低下等症状,甚至出现相应的疾病。
 
主要表现如下
1、 容易食欲不振、偏食、挑食、腹泻、便秘、腹胀、消化不良,严重影响健康成长。
2、 营养不均衡,导致生长发育迟缓,成为小胖墩或者低体重儿。
3、 免疫力失调,容易生病,感冒、易过敏,容易疲劳、肠胃娇气、易受传染、自身伤口易感染不容易愈合。
4、 记忆力下降,影响智力、注意力不集中,多动症。
5、口干、口苦、嗓子干痒、舌尖发红、舌苔增厚、面色憔悴等现象。
6、长痘、女生易痛经等。
 
哪些因素导致少年儿童缺乏益生菌?
1、分娩方式
当婴儿顺产时,通过母亲的产道直接接触继承到来自母体的微生物。这些益生菌会有助于促进成年免疫系统的健康和应答能力。
相对而言,剖腹产的婴儿,并未获得最初来自母体的一定剂量的益生菌,因此更容易有胃肠道紊乱或不适等问题。
2、婴儿时期的喂养方式
母乳是世界上最好的婴儿食品,母乳中含有丰富的营养物质,特别是含有大量益生菌。
绝大部分的婴儿配方奶粉中不含这些成分、有的即使添加了益生菌,也无法保障活性。因此,非母乳喂养或母乳缺乏都会导致微生态菌群失衡。
3、抗生素的滥用和乱用
抗生素是用来消炎杀菌的,特别是一些广谱性抗生素,不论是有害菌还是有益菌,都会杀灭,由此导致了菌群失衡。
现在很多人稍有不适,就爱用抗生素,其实都是在严重损害身体的微生态平衡。
4、不良生活习惯
睡眠不足、缺乏运动、挑食、偏食、过多的食用垃圾食品都会造成菌群失衡。
5、学习压力大
压力过大和精神紧张都会导致内分泌紊乱,从而引起微生态失衡。
 
现在,剖腹产婴儿和非母乳喂养儿童大量增加,我国儿童抗生素滥用的情况非常严重。
并且,我国青少年学生的学习压力特别大,长期的睡眠以及运动量都不足,这些都说明他们是急需补充益生菌的群体。
 
  青  年  篇  
中国传统医学中明确的指出,吃进的食物,吸收了的是营养,吸收不了是毒素。
现代年轻人的生活方式,造成体内大量毒素堆积,出现亚健康甚至是疾病状况。
由于年纪轻,耐受力强,代谢快、恢复快,容易忽视和大意!无形之中已经埋下了危及健康的“定时炸弹”。
而营养的吸收和毒素的代谢都需要益生菌的参与,所以青年人补充益生菌也迫在眉睫。
 
哪些现象说明青年缺乏益生菌了?
 1、身体方面
成天饱胀、胃口不好,面色苍白
心悸胸闷、睡眠紊乱、头痛头晕
脘腹不适、便溏便秘、怕冷怕热
易于感冒、眼部干涩、……
2、心理方面
情绪低落、心烦意乱、焦躁不安
急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降
注意力不集中、精力不足、反应迟钝……
 
哪些因素导致青年缺乏益生菌?
1、工作压力大:现在社会,工作节奏越来越快,市场竞争和人与人之间的竞争也越来越激烈。
2、生活压力大:面临房贷、车贷、孩子上学及老人生病等问题。
3、生活习惯:长期熬夜加班、过度劳累,长期不运动、玩游戏、打牌等。
4、饮食不规律:不吃早餐,午餐应付,晚餐大吃。特别是一些应酬多、出差多的人。
 
诸多习惯导致年轻人出现微生态菌群失衡,使得老年性慢性疾病越来越年轻化,所以,赶快补充益生菌吧!
 
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