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益生菌什么时候吃最好?这几个节点要尤其注意!

浏览: 发布日期:2018-08-29
益生菌什么时候吃最好?这几个节点要尤其注意!
 
宝妈1:常博士,婴幼儿吃益生菌可以吗?会不会有副作用?
宝妈2:那什么时候给孩子吃最好呢?
常博士:儿科医生说,选用优质菌,适当服用益生菌,不会对宝宝有副作用。宝宝有几个阶段,属于最需要补充益生菌的关键时期。
1、六个月
对每个宝宝来说,6个月属于免疫断层期,宝宝六个月就逐渐断母乳了,因此就失去了免疫抗体的天然来源,但其由于免疫系统发育并不完善,所以宝宝此时特别容易生病。
2、宝宝饮食变更时
宝宝成长过程中,会经历从母乳/配方奶喂养——添加辅食——吃“大人饭”这一过程。这一过程中,孩子的饮食结构变化巨大且复杂,在饮食变更的阶段,宝宝的肠道稳定状态很容易被打破,就容易出现肠胃问题。
3、季节交替期
由于宝宝还小,其体温调节中枢以及血液循环系统发育尚不完善,遇到季节交替温差变化大时,不能及时调节体内和外界的急剧变化。因此,气候变换以及温差等因素就会来挑战宝宝的抵抗力。
4、出门游玩
带着宝宝出门是一件很开心的事情,但是在外游玩的时候也是宝宝容易生病的时候,特别是夏天,气候湿热,细菌滋生严重的季节,宝宝的抵抗力不足会让病菌有机可乘。
5、进入幼儿园时期
每一个宝宝都会经历离开父母进入幼儿园的时候,此时,孩子需要适应新的环境, 
并接触许多小朋友,环境的变化以及接触的病菌源机会增大,孩子就容易生病。
在这几个阶段,由于孩子的抵抗力低以及外界环境的复杂,更容易生病,而人体免疫力70%取决于有没有一个健康的肠道菌群,人的疾病、健康、寿命都与肠道菌群有着重要的联系,肠道菌群的平衡是人体健康的保证。益生菌可以有效的提高孩子免疫力,以凝结芽孢杆菌,酪酸梭菌为代表,这些菌群能够促进有益菌在肠道中定植,抑制有害菌的繁殖,恢复肠道菌群平衡,还具有营养恢复肠黏膜的作用,能调动非特异性免疫系统,刺激产生多种抗体。