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益生菌真的“益身”吗?7大专业为您问题解答!

浏览: 发布日期:2018-08-30
提起益生菌的名字,大家肯定都不陌生,但是有很多爸爸麻麻其实对益生菌的作用还处于半懵逼的状态。
“宝宝吃益生菌,身体就能变强壮吗?”
“益生菌什么时候给宝宝吃好?肠胃有问题就吃吗?”
 
还有一些拔拔麻麻,虽然懂得益生菌对宝宝的好处,但面对市场上林林总总的益生菌,还是会一脸懵逼,不知道怎样的益生菌最适合自家宝宝。
“被推荐过不少益生菌,却依然不知道哪种对宝宝好。”
“身边的妈妈们对益生菌褒贬不一,有心购买却不敢轻易下决定。”
                            
今天我们为您揭示【8大益生菌之谜】,实力深扒一波益生菌,解答你的满脸问号脸:
 
Q1:什么是益生菌呢?
A:人的肠道里住着千“菌”万马,当中既有有益菌也有有害菌。有益菌与有害菌在肠道抢夺地盘,一旦有害菌抢赢了,占据优势地位,宝宝肠道菌群失衡,就会出现一系列肠道问题;所以,只有有益菌崛起壮大起来,在肠道菌群中的比例增加,才能维护宝宝肠道健康喔~
 
Q2:宝宝体内的益生菌是如何获得呢?
A:顺产的宝宝可以从妈妈产道中获得部分益生菌定殖,母乳喂养的宝宝也可以从母乳中获得,同样益生菌制剂的补充也是可以的哦~
 
Q3:酸奶中也有益生菌吗?喝酸奶是不是就不用补充益生菌了?
A:大部分酸奶中都未专门添加益生菌,它们选择的菌种,更多是作为发酵菌为酸奶带来更好的风味。所以,给宝宝补充益生菌还是选择有针对性的、专业的益生菌补充剂为佳喔~而且,补充的益生菌菌种,最好是宝宝肠道里本来就有的益生菌菌种,如乳酸杆菌、双歧杆菌。
 
Q4:益生菌对宝宝身体有啥好处?
A:人体约70%的“防御部队”(免疫细胞)都在胃肠道安营扎寨,也就是说,肠道免疫防线是人体免疫的关键一环! 而益生菌则在构筑肠道免疫防线“扮演”着重要角色。益生菌通过定殖于肠道,,抑制有害菌的生长,帮助维持肠道菌群平衡;刺激粘膜抗体sIgA分泌,提高宝宝自身抵抗力;帮助宝宝更好地吸收营养物质,助力成长更轻松。 
 
Q5:益生菌需要每天都补充吗?
A:益生菌分为药品、食品、保健品。药品益生菌虽然见效快,但存在一定的副作用风险,不建议长期服用;而食品或保健品型的益生菌,较适合长期食用。合生元益生菌冲剂则属于保健品类的,通过了“蓝帽子”认证,保健功能也通过相关认证,妈妈用起来也就更放心啦~
 
Q6:怎么才能最大的发挥益生菌的作用?
A:益生菌能发挥最大作用的前提是,它能活着到达并定植于肠道。这时,抵御胃酸和胆汁盐的能力成为它们活性的重要指标。而优良的益生菌产品,既要选用优质的高活性菌株,更要有先进的活性保护技术,以保证益生菌在体内发挥功能。
 
Q7:益生菌怎么吃才“益身”?
①温水冲调
低于37℃的温开水就刚刚好。而且要注意随冲随吃,减少益生菌在空气中的暴露时间,确保吃进去的益生菌活性十足。
 
②空腹及晚饭前服用
要想拥有活力十足的益生菌,就得趁宝宝胃酸分泌最少的时候食用,以减少胃酸对益生菌活性的影响。所以,建议麻麻在每天早上空腹及晚饭前给宝宝食用喔。
 
③避免在高温环境存放
益生菌是怕热星人,存放环境最好不要超过25℃,以保证其有足够的活性,因此,家里的益生菌要注意避免暴晒,室温过高时,建议放进冰箱保“命”喔。
 
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