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益生菌,你选对了吗?

浏览: 发布日期:2019-02-28

1、看菌株
益生菌的功效主要取决于特定的菌株,即益生菌的种类。不同的菌株,他的主要功效不一定相同。比如,东海酪酸梭菌CGMCC0313.1能解决遇冷受凉等腹泻型肠易激综合征、溃疡性结肠炎、小儿消化不良,腹胀、厌食等问题;凝结芽孢杆菌TBC169能有效解决便秘、便臭、腹胀、消化不良等问题。
2、看保存温度
由于益生菌在生产、包装、运输、库存、销售等一系列环节中,无法确保低温冷藏条件。因此,只能低温保存的益生菌会大量死亡。从而使得最终能活着到达肠道的益生菌数量大大减少,最终难以发挥其稳定的生物功效。因此,最好挑选能常温保存的,甚至能耐高温的最好。而东海酪酸梭菌和凝结芽孢杆菌,发明了耐室温储存的制剂工艺技术,产品无需冷藏,质量和疗效有保证。
3、耐胃酸、胆汁能力
吃进体内的益生菌会经过胃酸、胆汁的侵袭,耐胃酸、胆汁能力弱将会被大量杀死,从而降低其活菌数。研究结果证明,东海酪酸梭菌CGMCC0313.1菌株胃酸通过率达到95%以上,能有效通过胃到达肠道发挥作用,保证药效的正常发挥。
4、不含肠球菌,安全性高
2002年FAO/WHO联合发表报告建议:益生菌制剂中不宜使用肠球菌!2006年《中华消化杂志》根据国外研究结果发表的文章也指出,不推荐使用含肠球菌的益生菌制剂。原因是肠球菌易对抗菌药产生耐药性,并质粒传递,导致耐药性扩散,潜在危害巨大。同时肠球菌是条件致病菌,是院内感染的主要致病菌。
5、不选贵的,只选对的
选择益生菌时,一定要看是不是最适合自己的肠道结构以及饮食习惯。否则可能会破坏原来的微生态平衡,从而引发各种慢性病,比如肥胖。中国人肠道又长又细,饮食以蔬菜为主,辅以肉类。欧、美洲人肠道又粗又短,饮食以肉食为主。因此,就肠道结构及饮食习惯上来分析,进口的益生菌,反而没有国产的好。所以,千万不要误以为进口的就是最好的。