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益生菌是肠道的“守护神”,出现5种请您务必及时补充益生菌!

浏览: 发布日期:2019-07-01


蕴藏在人身体内的细菌有500多种,数量多达百万亿,但并非都有害。其中有一群细菌,当它们在人体内达到一定数量时,能够起到调节肠道、增强免疫等对健康有益的作用。

 

它们就是我们的健康小护卫——益生菌。益生菌是我们天然的护身符,主宰着我们的健康,不同时期体内益生菌含量不同,反映的健康状况就不同,补充益生菌的必要性可想而知。

 


婴儿期肠道里90%以上都是益生菌,因为母乳中有双歧因子,它能够保证我们肠道里的细菌以益生菌为主。所以婴儿期的时候无毒、干净、娇嫩,我们的皮肤甚至是吹弹可破,我们觉得孩子真干净,真香甜,真好。

 

青少年期肠道当中的益生菌只剩下了60%,这时候我们身体就开始有小毒了,比如开始长痘痘,开始口臭了,开始体味了,开始大便便秘,或者拉肚子了,一切问题都开始出现了。但是尽管这样,作为男孩子、女孩子,他们的嘴,他们的口气还是甜美的,他们的身体还是健康的。

 

 

中年期:益生菌不断的减少,降低到10%20%30%的时候,这时候我们身体是中毒的状态,从无毒到小毒,到中毒。这个时候体现的就是大便异常,体味比较重,口气比较重,开始衰老,开始像熟透的水果,已经开始要腐烂了。

 

老年期:肠道的细菌以及皮肤上的细菌,就以腐败菌为主,这时候益生菌只占到1%5%,这时候体内是大毒横行。所以我们会感觉到自己,或者自己的老伴身上腐臭。

 

生命晚期:我们会闻到一股奇特的臭味,这种臭味是告诉你益生菌已经快没有了,你的生命快结束了。

 


>>缺乏益生菌的5种情况:

No1我们如果不是便秘就是拉稀,说明什么?我们肠道的菌群是紊乱的。很多胖子天天大便不成形,拉的是湿热的,永远觉得大便拉不完的样子,肛门是热的,这样也是益生菌不正常。

 

No2体重超标,尤其指的是便秘型肥胖人群。

 

 

No3血糖血脂,或者是血压异常,特别是糖耐量异常,很多人很年轻,就出现糖耐量异常。什么是糖耐量异常?也就是空腹稍微高一些,或者是餐后稍微高一些。但是还不足以诊断为糖尿病。

 

No4大便总是发黑,黑褐色的,恶臭,要么是干燥的,要么是湿热的,不成形的。这都说明我们肠道益生菌不足。

 

No5感觉嘴巴寂寞,老想吃点什么而且口气非常重,也就是口臭。如果我们身体出现了这些现象,就意味着我们身体缺少益生菌了,我们应该怎么办?要补充益生菌。

 


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>>那么,益生菌是如何作用肠道的?

首先,不是所有的益生菌都能真正抵达肠道。益生菌从咽喉、气管进入人体后,要先后通过胃酸、胆汁盐的考验,仅有少量具有耐受性的活性益生菌才能抵达肠道内部,双歧杆菌就是其中一种。

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益生菌抵达肠道后,紧接着,会吸收人体内摄入的糖分、水分、蛋白质等成分来获取能量,共同对抗体内有害菌,有效抑制有害菌繁衍,增加有益菌数量,恢复肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,保护肠道家园!

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最后,益生菌不仅将附着在肠道内毒素铲除一空,还激活了肠道中沉睡的各种酶,促进肠道功能运动,焕发肠道活力,将日常生活中困扰我们的难题,如便秘、口臭、长痘、肥胖等症状一一攻破。肠健康,自然常健康!