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便臭应该怎么办

浏览: 发布日期:2019-07-15

微生态

  吃下去的食物,经过肠胃消化后会排除体外,而不少人反映自己的大便很臭,那么,大便很臭应该怎么办?

  人体微生态学家研究发现,肠道菌群失调,有害菌增多,其产生的便臭素是引起便臭的主要原因,同时长期便臭还会诱发各种老年病早发、体弱多病、短寿等。所以快速恢复肠道菌群平衡,消除便臭刻不容缓!

  调节肠道菌群,消除便臭小妙招

  1、保证睡眠,睡眠不足会使肠道负担加重,加重肠道菌群失调。

  2、减少精神压力,保证好心情,防止菌群失调。

  3、注意营养均衡,忌暴食暴饮,戒烟酒。

  4、适当服用一些肠道有益菌制剂如酪酸梭菌、凝结芽孢杆菌活菌制剂等,服用酪酸梭菌活菌胶囊(阿泰宁)后,大量肠道益生菌—酪酸梭菌进入肠道后,能迅速复活、生长、繁殖,抑制有害菌增殖,分泌低聚糖酶,将食物残渣中的多糖转化为低聚糖,促进有益菌增殖,快速恢复肠道菌群平衡,有效消除便臭。