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人体缺乏益生菌会怎样

浏览: 发布日期:2019-07-17

缺乏益生菌的危害

  首先,体内益生菌不足,有害菌增多,肠道菌群失调,会导致肠胃病。肠胃病的根本原因,是人体的有益菌组成的菌膜屏障遭到破坏,有害菌及其分泌的毒素侵蚀肠胃黏膜,引发各种肠胃不适。

  益生菌能有效调理肠胃,增强肠蠕动能力,使人体始终处于菌群平衡状态,从而有效改善或缓解肠胃病带来的困扰。

  其次,体内益生菌不足,会导致便秘。便秘形成的主要原因,是由于不良的饮食与生活习惯,导致益生菌不足,肠道的菌群失衡以及肠道对食物的机械性或化学性刺激不足,肠道菌群失衡会使有益菌减少,肠道微生态遭到破坏,无法抑制有害菌的增加,食物无法获得有效分解;而刺激性不足则会使肠道蠕动变慢,粪便得不到及时排出,从而形成便秘。

  所以,治疗便秘的关键是补充益生菌,增加肠道内的有益菌,通过调节微生物群及肠道的代谢作用来改善人体的便秘。

  第三,体弱多病易感冒。益生菌不足会使人体营养吸收不充分、不均衡、不全面,从而造成自身抵抗力下降,免疫力低下,体质差、易感冒、体弱多病。

  补充足量的益生菌能调节人体各种微量元素的代谢,又能促进小肠蠕动,增强人体均衡吸收营养的能力,从根本上增强体质,从而提高人体抵抗力、免疫力。