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益生菌有效果吗?

浏览: 发布日期:2019-07-19

益生菌的作用


  1.400株益生菌活在我们的身体

  根据许多调查研究,有超过 400株益生菌居住在我们的身体。其中一些益生菌是永久居民,而其它一些是暂时的。有趣的是,只有20株占75%的大规模的细菌,生活在我们的身体。

  许多科学家也认为,我们结合DNA的居民益生菌比我们自己的DNA的生存更重要的。

  2.益生菌食品已使用了数千年

  有许多传统的益生菌的食物是非常美味和健康。这些食品数千年来带给我们健康。

  食品如纳豆、腐乳、泡菜、豆豉、酸菜、酸牛奶、红茶菌和lassi(奶昔)都有着非常丰富的文化遗产和药用好处。

  3.益生菌将成为 21世纪的抗生素

  瓦列里五斯米尔诺夫写道:“... ... 21世纪益生菌将成功的对抗传统药物的医药市场,特别是那些用于预防疾病的目的... ...”

  斯米尔诺夫博士点的深刻的是,益生菌正将成为 21世纪的抗生素。这是因为它们的有效使用,将彻底改变我们的医学观点以前抗生素那样对疾病的方式。

  4.益生菌是使我们健康的细菌也是真菌

  世界卫生组织对益生菌的定义是“受益赋予在健康的身体上活的微生物。”这些益生菌生物可以是酵母(真菌)、良好的细菌甚至普遍存在于土壤中的生物体。

  益生菌不同于正常致病细菌或念珠菌,益生菌与我们身体的生物体有一种共生关系。我们的身体和益生菌微生物,形成了共同防御条约。虽然我们非常害怕细菌和真菌,但益生菌菌株是非常具体的有利于我们的健康。

  5.益生菌可降低乳糖不耐症

  在1996年的研究中,有人研究了含有丰富的乳糖牛奶含有B.Longum

  生长。他发现,当乳糖不耐个人使用的这种特殊奶粉,他们表现出显著减少乳糖不耐症的症状。他们已经有许多研究显示益生菌是有助于减少乳糖不耐症。

  6.食用益生菌优于食用维生素

  事实已证明,益生菌产生大量的维生素,如:

  维生素 A

  维生素 K

  维生素 B1 - B3,B5,B7,B9,B12

  必需脂肪酸

  因此,也许需要对 B族维生素的补充,来至于适当益生菌菌落群。我期待着有一天,益生菌能进入人们日常餐桌上。

  此外,益生菌还可增加消化率,生物利用度和处理大量的营养物质,包括:

  铜、钙、镁、铁、锰、钾、锌

  蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖、牛奶、植物营养素、胆固醇

  这些名单都是来自于凯西亚当斯,博士 在他的书中,“益生菌 - 保护免受感染。”