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益生菌功能强大!只用来调理便秘和腹泻就亏大了!

浏览: 发布日期:2019-08-14

益生菌功能强大!只用来调理便秘和腹泻就亏大了!
 
益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,但是在人们的潜意识中,益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实益生菌的作用有很多,一起来看看益生菌那些不为人知的好处吧!
 
益生菌的好处
 
1.预防或改善腹泻
饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,缓解腹泻症状;
 
2.缓解不耐乳糖症状
乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食;
 
3.增强人体免疫力
益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态;
 
4.降低血清胆固醇
益生菌可降低血清胆固醇水平,此外,长期补充益生菌还有助于防止骨质丢失,预防骨质疏松症;
 
5.促进肠道消化系统健康
益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况;
 
6.帮助吸收营养成分
如果每天摄入益生菌,不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,造就健康肠道;
 
7.预防生殖系统感染
嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖,欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌,结果显示生殖系统感染病发率大大降低,长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。
 
走近益生菌
 
益生菌是绿色的抗生素,被称作是抗生素后时代的替代品!
平常我们口服抗生素消炎药解决的小毛病,比如:感冒发烧,喉咙肿痛,腹泻便秘,细菌感染等等,今天你都可以用益生菌来解决,它不仅发挥抗菌消炎的作用,而且对我们身体非常安全。
它可以有效的增强粘膜免疫功能,也就是通常所说的抵抗力。
今天说到免疫功能,我们可能首先会想到细胞免疫、体液免疫等等,但是对于我们人体最重要的免疫功能就是粘膜免疫,他占人体免疫力的80%,他是我们健康的第一道大门,一旦被打破,我们就有可能被各种细菌所感染引发各种疾病,就好比有的人感冒,打点滴,今天打3瓶好了,可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多,而且可能感冒好了,又拉肚子了,而益生菌不同于抗生素的就是,你每用一次,就会增强一次免疫力,减少一次生病的可能。