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便秘、虚胖?你需要清理下肠里的垃圾啦

浏览: 发布日期:2019-08-15

便秘、虚胖?你需要清理下肠里的垃圾啦
 
大多数上班族都是,在快餐店里或电脑前,急匆匆地扒拉几口,继续工作,晚上一有空就要拉着朋友胡吃海喝。吃的太油腻,造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。而且很多人有虚胖的现象,上了厕所出来就瘦了几斤,其实是你的肠胃需要清理了。

常常有小仙女问,自己明明饭量也不多, 但为何越来越胖呢?其实你并不是这真的胖,而是虚胖,由于现代人的不良生活习惯,运动量少、饮食不规律,暴饮暴食。
抗衰老医学研究表明,人体90%的疾病与肠道不洁有关,1天不排便等于吸3包烟。真是万万没想到吧。其实也不难理解,肠道就相当于我们人体的“下水道”,一旦发生堵塞,排泄物长期滞留肠道内,代谢废物和毒素还会被反复吸收,对身体造成巨大伤害:中老年人便秘导致中老年人出现高血压、心脏病、半身不遂、老年痴呆等,同时还会加重中老年人的心脑血管疾病。对高血压、冠心病人来说,便秘是十分危险的,这些患者经常是在排便时突发脑血管意外,冠心病加重,甚至死亡。

便秘对女性的影响较大,便秘会使体内的毒素增加,就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等,还会引起轻度毒血症症状,如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力,久之又会导致贫血和营养不良。
 
没有规律的作息生活,以及长时间伏案工作严重加重了肠胃负担。
 便秘、肠胃不好的危害
 
30岁了还在长青春痘、肌肤暗沉无光、消化不良接踵而至;甚至还有口腔异味!!头晕目眩易疲劳、喝口凉水都发胖、这些都是便秘、肠胃不好的“功劳”。
 
现代都市,有超过三成的民众深受「便秘」之苦,但这些便秘族竟然有一半把它当成小毛病,而不以为然。
 
便秘有多恐怖?
人的肠道有5-7米长。这么长的肠道蜗居在肚子这方寸之间,自然是迂回盘绕、千褶百皱。平均每隔3.5厘米就有一个弯折!即使每天排泄,也总有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵…日积月累,就形成黑色、有恶臭的有毒物质。它们像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上,最高时能积存重达6.5公斤的粪便!一点点侵蚀着我们的身体。
吃进去的东西,变成囤积在身体里的垃圾,排不出去(也就是俗称的便秘)可不就月半了!就更不要提长时间便秘,会在身体里囤积多少垃圾了。