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女性想远离妇科病,益生菌很关键!

浏览: 发布日期:2019-08-20

女性想远离妇科病,益生菌很关键!
 
妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识,缺乏对身体的保健,加之各种不良生活习惯等,使生理健康每况愈下,导致一些女性疾病缠身,且久治不愈,给正常的生活、工作带来极大的不便。那么哪些日常妇科健康需要注意呢?
 
阴道清洗有没有必要
 
答:每天清洗外阴是有必要的,尤其是在月经期,用温开水适当清洗外阴,不让外界的病原体进入阴道,不需要用妇科洗液,维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。洗护用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。
 
女性压力大会导致盆腔炎吗?
 
答:压力大不会直接导致盆腔炎,但压力大、缺少运动,久坐时会引起盆腔的血液回流不畅,出现慢性盆腔充血,加上抵抗力弱、细菌的感染,从而会导致慢性盆腔炎的出现。
 
预防盆腔炎主要注意以下几个方面
 
(1)注意性生活和经期卫生,保持会阴清洁干燥;
(2)人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活,禁止游泳、盆浴、洗桑那浴,因为此时机体抵抗力下降,致病菌易乘机而入,造成感染;
 
(3)做好避孕工作,尽量减少人工流产术的创伤;
 
(4)加强锻炼,增强体质,劳逸结合,增强身体对疾病的抵抗力。
 
有关于女性健康的误区
 
1.老了才养
 
许多人认为女性健康养生是女性老人的事,年轻时无须健康养生。其实,女性健康养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,女性健康养生为时已晚,效果必将大打折扣。
 
2.病了才养
 
许多人不病不查体,病了才看医生。其实,女性健康养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。
 
3.饿了才吃
 
许多人不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿。生理学告诉我们,食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏膜,是女性健康养生保健必不可少的物质基础。
 
4.渴了才喝
 
平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现,不常饮水的人,患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。
 
5.胖了才减
 
进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因,这些都是可以预防的。时下,许多人不加节制大吃大喝,大胖子随处可见,一胖就易病。况且,目前尚无理想的减肥药问世。因此,减肥不如防胖,莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。
 
6.困了才睡
 
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯,保证每天不少于7小时睡眠,才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝,而是毫无节制,不困不睡,甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑,更易引起失眠,长此以往,损害生命。
 
女性有了炎症怎么办?
 
补充益生菌:益生菌能够分泌乳酸,使阴道和宫颈保持在PH值4.5的弱酸性环境(阴道正常PH值为4.5),这种酸性环境对女性生殖系统健康至关重要,而感染性致发炎菌株和其他病原体则无法存活,从而避免炎症发生。益生菌能够刺激女性体内负责免疫系统的调节性T细胞发生反应,增强女性生殖系统固有免疫机能,使得外来和机体内部的细菌及病毒无法穿过生殖系统到达体内,减少炎症发生。