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益生菌已成为抗衰老的新方式!

浏览: 发布日期:2019-08-20

益生菌已成为抗衰老的新方式!
 
随着社会老龄化问题的日益突出,衰老和抗衰老的相关研究已经成为医学研究领域关注的焦点。衰老是人体生理功能随时间逐渐退化的一个过程,其机制极其复杂。
研究发现肠道菌群微生态平衡与人体衰老的相关性十分密切,且科学家发现数目庞大、种类繁多的肠道菌群通过参与调节氧化应激、炎症及免疫反应、代谢作用等多种途径参与衰老的进程。
 
衰老进程中肠道菌群的变化
 
人类的肠道是一个多元化和充满活力的微生态系统。人体肠道内有约 100 万亿微生物,其类型大约有 1 000-7 000 种,主要由厌氧菌、兼性厌氧菌、好氧菌组成。肠道菌群编码的基因数量是个体的基因组的 100 多倍,这就为它们参与人体内的代谢等多种途径并在人体健康中发挥作用打下了重要基础。
衰老往往伴随着肠道菌群的多样性下降,糖解细菌减少和蛋白水解菌增加 ,肠道微生物多样性降低已被发现与老年人脆弱指数升高相关。由此可见,肠道菌群与机体是互利共生的关系,肠道生态系统对维持人类健康有重要作用。
益生菌可以通过多种途径提高机体免疫力,提高老年生活质量,在一定程度上可以延缓机体的衰老,增加寿命,其主要包括以下几个方面。
 
1、减少炎症,维持肠道内平衡
许多益生菌通过修饰杯状细胞和黏蛋白糖基化在体内调节肠黏膜屏障,并以此来维持结肠上皮的体内平衡,有助于减少胃肠道疾病的发生和改善老年人群的健康。
 
2、抑制病原菌
益生菌在肠道内可以调节肠道菌群的种类和数量,抑制致病菌感染肠道,维持肠道内菌群构成的稳定性。益生菌可以通过抑制外源病原微生物的入侵降低机体在衰老过程中感染其他疾病的风险。
 
3、提高机体免疫力
衰老会导致身体功能退化,免疫力下降,而益生菌可以促进有益菌的生长,减少致病菌的产生,刺激细胞产生抗炎细胞因子,影响树突状细胞、单核细胞、巨噬细胞和淋巴细胞的活性,减少疾病的发生。
 
4、降低代谢性疾病风险
人体衰老过程中往往还伴随着代谢功能的紊乱和代谢性疾病的发生,其发病机制复杂,且常伴随着其他并发症而难以根治。科学家发现,益生菌可能通过在肠内直接对肠黏膜和微生物的影响,产生抗炎、免疫调节作用和抗氧化作用,从而影响内质网应激、葡萄糖稳态和胰岛素抵抗相关基因的表达,达到预防糖尿病等代谢性疾病的作用。
 
5、抑癌作用
随着机体各种功能的退化,癌症的发病率也随着年龄的增加而急剧增加。研究发现,益生菌通过多种途径参与癌症的调控,如通过调节肠道菌群结构,参与代谢调节,抑制致癌物活性;通过对端粒酶的作用抑制肿瘤细胞生长;通过对巨噬细胞、自然杀伤细胞和 T 细胞等免疫细胞的调节作用发挥抗癌活性 ;产生抗氧化活性,诱导癌细胞凋亡以及对癌细胞产生细胞毒作用等。